В чем сила человека, внутренняя, физическая и духовная. Примеры внутренних жизненных принципов

Сегодня, я поделюсь с вами наблюдениями относительно такого важного явления как внутренняя сила человека. В этой статье вы сможете прочувствовать, что же это такое, откуда она берется, почему многим людям ее не хватает, и что можно сделать, что бы этой силы, всегда было достаточно. Так же будет один пример из жизни.

Зачем нужна внутренняя сила

Что бы это понять, попробуйте себе ответить, как быть если:

не достаточно внешних ресурсов для продолжения своего пути
недостаточно поддержки из вне
обстоятельства складываются неудачным образом
вы на самом старте и у вас пока нет прошлых заслуг
вам сказали что нет оснований для успеха, но вы их видите
вы видите правильность пути, но результата пока нет
все говорят что вы выбрали неверный путь, но вы чувствуете что он верный

Часто при таких обстоятельствах остается одно - действовать. Нисмотря ни на что. Предстоит серьезная продолжительная работа, и единственное на что вам стоит рассчитывать в таких обстоятельствах - это ваша внутренняя сила, поэтому ее должно быть более чем достаточно.

Что такое внутренняя сила человека

У многих людей есть свои представления об этом явлении, и они отличаются от представлений других людей. Одни считают, что внутренняя сила – это способность воздействовать на других людей, управлять ими, другие считают, что это способность выносить душевную боль в жизни. Некоторые считают, что это способность отстаивать свою точку зрения, на этом мнения не заканчиваются, поэтому перечислять все я не буду и сразу перейду к делу.

Внутренняя сила представляет собой совокупность энергий, которыми располагает человек, подкрепленная его способностью управлять ими.

Откуда берется внутренняя сила человека.

Очевидно, что просто так из воздуха она не появляется, а если и появляется, то не просто так. Рассмотрим, что же за энергии создают эту силу, каждый из этих факторов является важным.

Жизненная энергия. Здесь все просто, это те самые силы, которые нам необходимы для жизни, которые мы получаем через такие разные источники как дыхание, пищеварение, движение, положительные эмоции и так далее.
Сила воли. Характеризует уровень силы самоконтроля, и способности действовать на основании собственного выбора. Увеличение данной силы происходит естественным образом, путем повышения уровня самоконтроля. (подробнее о силе воли)
Сила духа. Это некая внутренняя сила, которая в то же время является и внешней. Ее сложно описать, так как это энергия другого уровня, но ее можно и нужно научиться чувствовать настолько, насколько это возможно.
Психическая энергия. Другими словами это наше внимание, и чем больше у нас свободного внимания, тем легче нам сосредотачивать свои усилия на решении необходимых задач. (подробнее)
Самоконтроль. Это та самая способность управлять своими основными энергиями, то есть распределять жизненные силы, управлять волей, желаниями, вниманием, и взаимодействовать с силой духа.

То насколько человек сможет развить и контролировать данные энергии, и определяет параметры его внутренней силы, все это разумеется можно и нужно развивать.

Что бы статья не получилась слишком длинной, в ней мы рассмотрим первый пункт, а именно жизненную энергию, а про остальные три вы сможете прочитать по ссылкам выше.

Почему многим не хватает жизненной энергии

Каждый, кто с этим столкнулся, в первую очередь должен найти причину этого.

Обычно причины банальны, либо недостаток в получении энергий из источников, либо дисбаланс в поступлении этих сил. Так же может быть просто утечка, когда что то постоянно мучает и тревожит. Ну и самое неприятное, из того что может случиться, это совокупность всех этих факторов. Если человек справляется с переплетением этих факторов, то он становится сильнее, в противном случае это может вызвать болезни или расстройства.

Пример из собственной жизни

Для того что бы было понятно приведу пример из своей жизни, кто занимался каким либо бизнесом тот поймет. Однажды, я пытался выбраться из сложной ситуации, но у меня не получилось. В итоге я оказался должен денег многим друзьям, в банке у меня висел кредит, мне приходилось мало спать, мало есть и много работать, что бы платить за аренду жилья, долги и питание. Я старался вылезти, но моих доходов не хватало на то что бы все погасить. Девушка, с которой я встречался, разумеется, прекратила со мной отношения.

Этот период продолжался более года. Я ощущал тогда нехватку жизненной энергии, так как мало получал ее через питание, через сон, и через эмоции любовных отношений. Плюс были большие утечки на разные тревоги, в том числе тревоги о личной жизни, особенно о том где жить, что есть и какие решения принимать. Но на тот момент я уже был достаточно проработан, и поэтому чувствовал себя внутри достаточно гармоничным, этого было вполне достаточно для того, что бы убирать тревоги в случае появления, оставаться спокойным, и продолжать решать стоящие передо мной задачи. Внешне, все тоже было без особых изменений, кроме того что я очень сильно похудел, но я знал, что только поддерживая положительные эмоции, и оставаясь спокойным внутри, можно постепенно изменить ситуацию к лучшему.

В то время я не просто вылез, я сумел добиться еще больших успехов чем когда либо прежде, но я даже не подозревал какие серьезные удары меня ожидают впереди. Сейчас я понимаю что это была только репетиция, и стоит учесть, что если вы активный человек с высокими целями, в жизни которого возможны периоды повышенного риска, то вы должны быть готовы к любым поворотам, а для этого нужно иметь достаточно внутренней силы.

Что нужно для повышения жизненной энергии

Нужно не только следить за правильным их балансом, но так же необходимо постоянно развивать способность контролировать свои мысли, так как именно нашими мыслями мы привязываем свою энергию к другим мыслям, формирующим программы, которые создают утечки. Нужно обязательно избавляться от лишних неестественных трат энергии, к которым относятся вредные привычки, негативные установки и страхи.

Так же необходимо всегда отслеживать, куда уходит сила естественным образом, и постараться сделать так, что бы она уходила не полностью. Если вид деятельности подразумевает большие энергозатраты, тогда нужно обеспечить себя полным восстановлением, здоровое питание, и полноценный отдых. Я сейчас говорю не о переизбытке, какого то, определенного качества, я имею в виду небольшое, общее количество свободной энергии, то есть наличие не занятого внимания, свободного времени, благодаря которой вы сможете заниматься самоанализом и повышать качество своего мышления в целом. Дело в том, что эта свободная энергия, после определенного накопления, способна сама по себе быть силой внутри человека, а при умении управлять своими мыслями, человек сможет управлять и этой силой. В итоге получается, что когда такой запас есть, то от человека исходит эта сила, и многие окружающие это чувствуют, или даже осознают.

На этом этапе срабатывает эффект снежного кома, когда человек чувствует эту силу, у него повышается способность более ясно мыслить, соответственно он увеличивает способность самоконтроля, это приводит к большему увеличению силы, и так далее. Именно поэтому, вступив на путь саморазвития, человек обычно продолжает развиваться на протяжении всей жизни.

Является не только его защитой, но и способом обрести счастье, радость, смысл жизни.

Почему у одного всегда получается осуществлять задуманное, у другого же возникает множество препятствий? Кто-то находит массу причин, чтобы отказаться от своих планов, кто-то начинает действовать, а затем бросает занятие, находя много оправданий. Но есть и такие люди, которые, что-то задумав, доводят это до конца.

Сила человека является важным условием для успешного выполнения и завершения намеченных целей. При ее наличии любые начинания станут успешными, в противном случае всегда будут возникать какие-то препятствия.

Недостаток жизненной силы отображается на качестве нашей жизни, и ни вода, ни пища его восполнить не могут. Жизненные силы человека, которыми является совокупность нервной и , способствуют нашему гармоничному развитию и существованию.

Какие силы нужны человеку?

Физическая сила очень важна для любых начинаний. Здоровый работоспособный человек сможет сделать многое.

Как развить физическую силу

В этом помогут занятия любым видом спорта. Главное, чтобы нагрузки были регулярными. Кроме того, необходимо правильное питание.

Доказано, что сила веры способна оказать на человека конкретное физиологическое воздействие. Например, когда таблетки, в которых не содержатся никакие активные вещества, воздействуют лучше настоящих лекарственных препаратов благодаря уверенности человека в их целебных свойствах. Разум, ожидая исцеления, инициирует физиологические процессы, которые помогают вернуть здоровье.

На что способны наши мысли

По мнению многих современных исследователей, человеческая мысль является материальным явлением - энергией. Доказано, что в момент сильных эмоций приходящие нам в голову мысли выбрасывают в окружающее пространство колебания, которые могут оказывать воздействие на ход событий. То есть при сильном желании есть шанс, что задуманное сбудется. А для большего эффекта необходимо научиться применять силу мысли, визуализируя желаемое.

Как действует сила мысли

Мысли, которые постоянно присутствуют в голове у человека, становятся его убеждениями, которые, формируя внутренние образы в нашем мозгу, тем самым материализуют предметы мечтаний.

Мысль может принести не только пользу, но и вред. Поэтому необходимо уметь контролировать свои мысли и не желать зла другим. Сила мысли человека, наказав обидчика, может возвратиться к владельцу с обратным эффектом.

Мы можем притягивать к себе не только хорошее. Например, стоит только возникнуть мысли о сомнениях в себе, и это сразу же подрывает нашу веру в свои силы, мы отступаем назад. К сожалению, человек больше склонен верить негативным мыслям. Поэтому на них зацикливаться не стоит, это может отдалить нас от намеченной цели.

Куда утекают наши силы?

К сожалению, много жизненных сил мы тратим впустую. Сила человека, его энергия уходит на вспышки как отрицательных, так и депрессию, самобичевание, критику как других, так и себя.

Не меньше сил расходуется и на ненужную болтовню. Не зря после горячих споров мы чувствуем себя опустошенно. Кроме того, бесполезной тратой энергии являются и бесконечные внутренние диалоги.

Двигательной энергии мешают мышечные зажимы, которые возникают от сидячего образа жизни, больших нагрузок. Снимая телесные зажимы, мы воздействуем на психику, гармонизируя ее.

Как можно восполнить утраченные силы?

Самое эффективное средство - это полноценный сон, а также различные виды массажа и термопроцедуры. Это очищает внутренне и внешне: выводятся токсины, снимается усталость, появляется заряд энергии.

Кроме отдыха для тела необходим отдых и для души, который принесет покой и гармонию. Этому способствует музыка, танцы, прогулки, искусство. Очень полезны путешествия и новые впечатления. Важно вспомнить о том, что приносит вам удовольствие и радует, и чаще обращаться к этому. Человек, который живет в полную силу, занимается чем-то, что требует знаний и умения, ощущает радость.

Кроме того, необходимо попытаться определить источники усталости и осознать собственный уровень удовлетворения жизнью. Чаще всего недостаток внутренних сил вызывает душевное напряжение и сопротивление.

Чтобы обрести силы, необходимо приложить усилия и потратить немало времени. Не стоит думать, что это произойдет сразу, работать над собой необходимо всю жизнь.

Для достижения успеха и преодоления сложных обстоятельств человеку необходимо иметь внутреннюю силу. Часто под давлением проблем, негативных мыслей и прочих неприятностей, наша внутренняя сила иссякает, и мы чувствуем себя слабыми и беспомощными перед лицом сложностей. Как с этим справиться и обрести больше внутренней силы? Давайте рассмотрим полезные советы, которые помогут в этом деле.

1. Внутренняя сила рождается тогда, когда она нам нужна - в трудностях.

Поэтому, первым делом необходимо себя настроить воинственно, и не пытаться обходить жизненные трудности стороной. Бросайтесь на них первыми, и не ждите, когда они начнут разрушать вашу жизнь. Справляясь с каждой сложностью, вы будете не терять, а обретать внутреннюю силу.

2. Силу обретают также через управление своими эмоциями.

Каждая из них несет в себе энергетический заряд, и только от вас зависит то, куда вы его перенаправите. Поэтому, не подавляйте в себе эмоции, а научитесь корректировать их энергию и направлять ее туда, где это необходимо. Такие сложные эмоции, как гнев, раздражение, злость и обида, имеют разрушительный потенциал, и должны быть направлены не внутрь вас и не на других людей, а на решение проблем. Эмоции радости, восторга, восхищения и счастья имеют созидательную энергию и помогают высвобождать творческий потенциал. Помните о том, что управление эмоциями начинается с их осознания.

3. Сильные люди умеют действовать вопреки страху.

Такое умение приобрести может каждый человек! Если начать с мелочей, то вскоре выработается привычка. Это вовсе не означает, что вы перестанете чувствовать страх - это невозможно. Просто он не будет доминирующим чувством, а станет добрым советчиком, который убережет вас от опасностей и ошибок.

4. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано также с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.

Если человек верит, что все будет хорошо, источники силы для преодоления трудностей открываются автоматически. Если же его вера настроена на поражение, то никакого высвобождения энергии не состоится. Негативное мышление порождает апатию и бездействие.

5. Вы наверняка слышали, о так называемом, втором дыхании.

Когда спортсмен невероятно близок к финишу,и чувствует, что силы покидают его, он продолжает движение, несмотря на боль и отсутствие энергии. Благодаря тому, что он не останавливается, в нем открывается новый источник силы. Также и во всех сферах нашей жизни. В самые сложные моменты, когда совсем нет ни сил, ни энергии, главное не останавливаться и продолжать упорное движение вперед, сцепив зубы. Если вы начнете практиковать настойчивость, вопреки вашим чувствам, вы увидите, на что вы способны. Внутренняя сила есть у каждого человека, и своим решением продолжать путь, вы открываете резервные источники. Если же вы приняли решение сдаться, резервы не откроются.

6. Одно из проявлений внутренней силы - волевое решение.

Некоторое время назад ученые выдвинули теорию, что сила воли имеет склонность истощаться, если часто ее применять. К счастью, подтверждения эта теория не нашла. Наоборот, последовательное и постепенное применение волевых усилий, способствует развить внутреннюю силу. Очень хорошо помогает в развитии силы воли спорт - каждый день преодолевая боль и нежелание заниматься, увеличивая нагрузку, вы можете стать сильнее.

7. Один из основных врагов внутренней силы - промедление.

Прокрастинаторы, которые хронически откладывают дела и решения на потом, в итоге ощущают себя слабыми и беспомощными. Промедление заставляет перегорать нашу внутреннюю силу, нейтрализуя энергию, которую она несет в себе. Боритесь с желанием отложить все до понедельника или лучших времен.

8. Понимание энергетического взаимодействия с людьми также поможет отгородить себя от тех, кто истощает ваши резервы силы.

Энергетические вампиры и манипуляторы - это те люди, которые способны незаметно лишить вас энергии. В общении с такими людьми лучше сохранять дистанцию и применять жесткость.

9. Уровень вашей стрессоустойчивости, определяет вашу внутреннюю мощь.

Ситуации, которые вас не ломают, позволяют вам становиться сильнее. Поэтому, разрабатывая личную устойчивость к стрессу и его влиянию, вы автоматически наполняетесь силой.

10. И еще одно очень важное правило - сила является восстанавливаемым ресурсом.

Если вы не будете заботиться об отдыхе, вы не сможете всегда оставаться сильными. В отдыхе нуждается не только наше тело, но и ум, и душа. Находите возможности возобновлять свою энергию, и не давайте ей истощаться.

Сочинение-рассуждение

Все мы знакомы с таким понятием, как сила. Сила может быть физической, она определяет уровень физической подготовки каждого из нас. Но кроме силы физической, существуют другие понятия, как сила характера, сила духа, сила воли и прочие.

Сила - с этим маленьким словом связанное множество добродетелей и пороков, ошибок и истин, радости и бед.

С одной стороны, сила порождает почет, власть, ощущение собственного достоинства. Но, с другой - власть, которая опирается на грубую силу, люди ненавидят, почет тех, что окружают легко переходит в лесть или зависть, ощущение собственного достоинства оборачивается себялюбием и чванливостью.

Вспомните, как захватывали нас герои сказок Илья Муромец, Человек-Гора, богатыри. Кроме необыкновенной силы они владели и необыкновенной добротой. Без колебаний силачи вставали на защиту родного города, отстаивали покой и счастье людей, боролись во имя Добра.

Силы стихии лишены человеческого смысла, они бесчеловечные. Но человек на то и имеет ум, чтобы очеловечить свою силу, одухотворить ее идеей Добра, Справедливости, Великодушия.

Великодушие часто путают со снисходительностью. Но смысл этих слов не одинаковый. Я снисходительный. Значит, я опустился на уровень другого человека, который выделил в разряд «низших» в сравнении со мной, зависимых от меня, ущербных. Я сильный, большой, и я демонстрирую свою милость.

Я великодушный. Значит, я заботливо поднимаю человека на свой уровень, стараюсь взглянуть на мир его глазами, так как я уважаю его. Я делюсь с ним тем, что у меня есть, и делаю это тайно от всех, ненавязчиво и незаметно.

Снисходительность - единичное, одномоментное действие: высокомерно помочь, получить благодарность за предоставленное заступничество и здесь же вычеркнуть из памяти этот человека.

Великодушие - это свойство человека, оно или есть, или его нет.

Вы, наверное, ощущали на себе и снисходительность, и великодушие. Снисходительность, проявленная к человеку, часто унижает его. Великодушие прославляет.

Сумеем ли мы откликнуться душой? Откликнемся - и сами как бы чище станем. Вот и значит, что жизненная наша сила в нас самих, а все, что вокруг - это всего лишь картинки с улицы.

Ведь каждый инструмент по-своему звучит, и у человека в душе есть такие струны, которым всегда надо разрешать звучать. Мы люди, а значит, умеем сочувствовать, откликаться. Давайте будем великодушными! Великодушие одухотворяет силу, делает ее доброй, человечной, привлекательной.

Сила без великодушия безобразна. Помните, профессор Мориарти у Конана Дойля не вызывает симпатии, так как сила его, пронизана ненавистью, направленная на зло, которое оборачивается в результате против самого Мориарти.

Сила и великодушие тесно связаны между собой. В затруднительную минуту, в экстремальной ситуации люди тянуться к сильному для поддержки, надеясь найти в нем защиту. Но сильный от этого ничего не теряет, ведь великодушие делает человека еще более сильным.

Как только я впервые начал изучать психологию, я понял, насколько мы, люди, сильны внутренне, но как правило не догадываемся об этом. Я понял, что в человеке скрывается поистине огромная сила, это сила его духа. Однако с самого детства эту нашу силу, стараются подавить. Оно и понятно, ведь подавленным, морально слабым человеком, очень просто управлять. Психика человека, устроена таким образом, что он изначально чувствует свое превосходство над другими. Поведение детей, прямое тому подтверждение. Детская психика заточена на подавление, это то же самое, что у животных, которые пытаются обойти своих братьев и сестер в борьбе за материнское молоко.

Мы не знаем кто мы, и зачем мы здесь, мы можем только догадываться об этом. Но мы видим, что для нашего выживания в этом мире, в нас заложены, самые необходимые для этого качества. Но в социальной среде, в нас поколениями закладывают смирение, покорность, страх, так, что это откладывается на генетическом уровне. Таким образом, подавляется наша внутренняя сила на протяжении многих поколений. Слово “нельзя”, как раз для таких людей с подавленной психикой. Древние ритуалы, шаманские обряды, все они были направлены на тренировку психики. Североамериканских индейцев, удалось окончательно истребить только тогда, когда уничтожили всех шаманов. Именно шаманы делали воинов непобедимыми, они так накачивали их психику, что те ничего не боялись, а если человек ничего не боится, победить его невозможно.

В спорте, в бизнесе, в любом виде деятельности, везде нужен твердый характер и сила духа. Это все, психическое состояние человека, которое можно натренировать, либо подавить. Манипуляция людьми, это искусное применение знаний психологии с целью получения личной выгоды. И хотя я не раз убеждался в том, что манипулировать можно всеми людьми, независимо от их психического состояния, все же люди со слабой психикой подвержены этому в гораздо большей степени. Подобрать ключик можно к любому человеку, но слабохарактерный человек, это просто открытая дверь. А вот человек с прокаченной психикой, это непреодолимая стена. Характер надо закаливать, психику надо тренировать.

Конечно есть такие люди, у которых с этим все в порядке, это не подавленные люди, приспособленные к жизни. Они как необработанный камень, для них нет ничего невозможного. Все в этой жизни поддается тренировке, и психика не исключение. Если вас унижали, подавляли, угнетали в детстве — это не беда, поверьте. Вы можете стать сильным человеком, можете измениться и отойти от своего прошлого, если только перестанете мириться со своей слабостью и начнете работать над собой. Вы можете это делать сами или с помощью хорошего специалиста.