Как загореть на солнце бледной коже. Как добиться бронзового загара белокожим

Если ты думала о том, чтобы поменять имидж и стать жгучей брюнеточкой, но не хочешь портить волосы обычными красками для волос, то обрати внимание на окрашивание волос хной и басмой. А мы расскажем как.

Оценка

Такие натуральные красители, как не только обеспечат волосы ярким оттенком, но и помогут сделать их здоровыми и блестящими. К тому же, они отлично подходят в качестве способа в домашних условиях. Сегодня мы поговорить о том, как красить волосы в черный цвет с помощью басмы.

Чем полезна басма?

Басма — природный краситель, который известен человеку со времен древних египтян. Это сине-зеленый порошок, который получают из высушенных листьев тропического растения. Из нее можно получить два основных ярко-синих красителя. Это экологический и абсолютно безопасный продукт, который позволяет окрасить и . Она содержит в себе полезные дубильные вещества, воск и , обладает противоспалительным и регенерирующим действием. Позволяет избавиться от перхоти и предотвратить выпадение волос.

Используй исключительно натуральную басму без химических примесей. Также важно понимать, что басма — очень активный компонент, который изменяет структуру волоса. Если после темного окрашивания волос ты захочешь быть блондинкой, то выводить цвет будет очень сложно.

С помощью басмы можно , придать им здоровый блеск и получить дополнительный объем волос (благодаря тому, что она улучшает состояние волос). Особенно, басму рекомендуется использовать в том случае, когда волосы сухие и безжизненные, а кожа головы имеет некоторые проблемы. Также басма подходит, если имеется некоторая чувствительность на компоненты или аллергия на косметику.

Как красить волосы басмой?

Важно понимать, что с помощью стоит очень осторожно и внимательно. Во-первых, басма в чистом виде придаст твоим волосам иссиня-черный оттенок, который в некоторых случаях может . Конечно, если такой цвет волос твоя конечная цель — все хорошо (нет, мы не осуждаем), но в других случаях стоит придерживаться некоторых правил.

Не советуем красить басмой очень светлые волосы. Если ты , то лучше начни с хны или воспользуйся , так как такие волосы слишком хорошо окрашиваются. Оттенок может получиться слишком ярким и через чур насыщенным.
Будь готова к тому, что цвет может получится непредсказуемым. Поэтому, пропорции басмы стоит рассчитывать, пусть и на глаз, но с учетом густоты, длины и цвета твоих волос. Чем длиннее, гуще волосы тем больше басмы.
Окрашивание басмой держится несколько месяцев, но обязательно будет приобретать другие оттенки. Черный, красный, сине-фиолетовый. Поэтому стоит подкрашивать.
Не стоит красить волосы месяц после окрашивания басмой. Она может вступить в реакцию, которая не закончится для тебя чем-то положительным.
Басма может подсушить твои волосы после окрашивания (но это не точно).
Использовать басму стоит не чаще раза в месяц.
Добавляй в раствор с басмой (подойдет и любое другое, кокосовое масло или миндальное, например).

Хна и басма: как красить

Как мы уже говорили, окрашивание басмой в чистом виде может дать очень синий или , поэтому рекомендуется использовать ее в тандеме с хной, которая, как мы знаем, дает рыжеватый цвет. Вместе они позволяют получить красивый каштановый или темный оттенок.

Так, басму вместе с хной стоит наносить на чистые и влажные волосы. Чтобы получить черный оттенок стоит наносить хну и басму отдельно.

Количество хны и басмы зависит от длины волос и желаемого оттенка. Обычно, берут от 25 до 100 грамм средства в сухом виде. Равное соотношение хны и басмы даст каштановый оттенок, 1 часть хны и 2 части басмы — черный, 2 части хны и 1 басмы — бронзовый. Все просто. Чем темнее оттенок, тем больше потребуется басмы.

Порошки нужно растереть в стекле с помощью деревянной ложки с небольшим количеством горячей воды или настоем натурального кофе. Вещество должно быть в состоянии густой кашки. Также в раствор можно добавить отвар льна, шампунь или глицерин — это позволит продлить жизнь окрашиванию и нанести более равномерно.

Так, если мы говорим про окрашивание с помощью басмы в черный цвет, то берем басму и хну в соотношении 2 к 1. Подогреваем на "кашку" на водяной бане, добавляем 3-4 чайные ложки свежего и 1 чайную ложку оливкового масла. Наносим состав на чистые подсушенные волосы, кожу по линии роста волос покрываем вазелином, чтобы голова не покрасилась. Покрывай волосы равномерно, начиная с затылка. Держим краску до 3-х часов — в зависимости от насыщенности желаемого темного оттенка.

Приблизительное время выглядит так:

15-20 минут — русые волосы;
1-1,5 часа — ;
2-3 часа — черные волосы.

Видео

Также смотри видео, которые подробно расскажут и покажут, как покрасить волосы басмой.

Всем доброго дня! Последние полгода я активно пользовалась басмой, фиксировала наблюдения. Пришло время поместить их в единый пост Чем хороша басма, тонкости применения, стоит ли начинать – мой опыт и выводы.

Преимущества

Как и хна, басма в отличие от искусственного пигмента не опустошает волос и не делает его хрупким после естественного вымывания. Каждое новое окрашивание только улучшает качество волоса. Но если пропустить и не делать маску 2-3 месяца, ничего страшного не произойдет. Частично смоется цвет; а плотность, гладкость и блеск будут такими на какие способны волосы сами по себе. Эффекта отмены нет.

На ранее окрашенные хной волосы ИЛИ вместе с хной басма может придавать волосам потрясающе красивые оттенки коричневого. Их глубину можно варьировать в зависимости от соотношения хны и басмы в смеси для окрашивания и от времени выдержки маски на голове.

С качественной басмой (и не менее качественной хной) добиться красивого цвета просто. В моей маске только: басма, хна, вода, кокосовое масло. Всё! Никакой соли, отваров ромашки, вина и прочей чепухи Волосы отлично окрашиваются с первого раза.

Басма сильно выглаживает волосы, создавая эффект «уложены утюжком». Волосы выравниваются и хорошо отражают свет.

Я окрашивала волосы с басмой регулярно на протяжении полугода. Никаких заломов, секущихся кончиков. Волосы не портятся.

Минусы или скорее тонкости использования

Окрашивание с басмой требует больше времени, чем с одной хной. Для максимально насыщенного оттенка басму лучше не настаивать. Следовательно, ее нельзя как хну подержать часов 10 в воде, а потом на 30-60 минут оставить на голове. Маску с басмой нужно сразу нанести на волосы и вот тут ждать. Чем дольше тем темнее будет цвет.

Некоторые порошки басмы могут вызвать головную боль Я не знаю чем это объясняется. У меня так было однажды. Через 2,5 часа я почувствовала себя плохо, а спустя еще 15 минут меня начало тошнить Это напоминает пищевое отравление. С другими порошками басмы ничего подобного не случалось.

С басмой не всегда легко попасть в нужный оттенок. Можно просчитаться во времени и пропорциях и получить черный цвет. Это если басмы больше, чем хны и оставить маску надолго. А бывает, наоборот, держишь маску на голове недостаточно или хны добавила слишком много и на выходе цвет получается неглубоким коричневым, а рыжим/красным. Или светло-коричневым с рыжим/красным отливом. Так же это сильно зависит от конкретной басмы.

По готовым смесям басмы и хны и смесям басмы с другими порошками я не заметила утолщения волос. Басма не утолщает, как это хорошо умеет хна. А может мне просто еще не попала в руки такая басма, которая утолщает на уровне хны.

Полученный при помощи басмы оттенок первое время смывается почти начисто. Как и с хной чем больше процедур окрашивания, тем насыщеннее получается цвет и тем выше его стойкость. Могу сказать, что хна с части длины моих волос уже не смывается. Стойко держится красным Это и плюс и минус

Чем дольше окрашиваешь волосы с басмой (хной с басмой), тем темнее длина и… рыжее корни. Волосы от корней, на которых еще мало хны и мало было басмы не успевают окраситься до насыщенности многократно окрашенной длины. Это не страшно. Корни можно дополнительно окрасить позже. Скажем, через 2-3 мытья головы (или позже). Возможно маску на них нужно будет подержать подольше, чем до этого.

Если вы планируете окрашивать волосы хной или басмой, их надо хорошенько увлажнять. Поддерживать такой уровень увлажненности волос, при котором это самое окрашивание не сделает их еще суше и жестче.
О своем методе окрашивания «Без сухости» я рассказывала . Он не изменился.

Почему я ушла от рыжего

Это он ушел от меня!) Год я регулярно красилась хной, преследуя единственную по сути цель – плотность. Цвет волос мало волновал. Я знаю, что рыжий мне идет.

Но со временем волосы становились не рыжими, а красными. Неестественный, яркий, вызывающий цвет, от которого просто устаешь. Пошлый Красные волосы требуют ярких губ и вообще склоняют мой нейтральный цветотип к теплому. Это очень обязывает к определенным оттенкам в одежде и макияже. Загоняет в рамки…

Года 4 назад был период когда я маялась с басмой и хной Aroma-zone. Красилась каждые 2 недели. Но всё что смогла от них получить это темно-серенький очень скучный цвет. На здоровые натуральные волосы. Обидно. Столько усилий, времени, ожиданий… Разочарование оказалось таким сильным, что браться снова за басму не хотелось.
И всё же время басмы пришло

EAST MAGIC | HAKHLE* | LUKMAN | SHAHARAH

С басмой я стараюсь добиться насыщенного оттенка коричневого. И после очередного окрашивания этот оттенок всегда разный. Последние полгода пробовала разую басму. Чаще в смесях. Мне редко везет на что-то самодельное, по собственному рецепту, поэтому я заказала пару готовых смесей хны и басмы и отдельно басму на всякий случай.

Одна из таких готовых смесей это . Если говорить о цвете, он прекрасен После были готовые смеси Hakhle и Lukman производителя Aster Light Industries (ОАЭ). По качеству помола и ухаживающим свойствам очень похожи на East Magic. На первый взгляд консистенция полученной из них смеси кремовая и приятная, а ложится на волосы и смывается с них очень плохо. Плотность придают на троечку, не больше. В цветовом отношении не понравились. Отблеск явно красный. И с каждым мытьем головы красный отблеск перерастал в доминирующий оттенок. Волосы вновь становились красными.

EAST MAGIC состав: хна, басма (Иран)**. 200 гр/690 руб.
HAKHLE состав: хна, басма (Индия). 100 гр/380 руб.
LUKMAN состав: хна, басма (Йемен). 100 гр/350 руб.
SHAHARAH состав: басма, ладан, мирра (Пакистан). 100 гр/360 руб.
Все 4 порошка упакованы одинаково, в точности как East Magic.

Последней в очереди оказалась смесь басмы со смолами мирры и ладана. Без хны. Под названием SHAHARAH.

Для окрашивания я взяла:
1 ст.л.
1 ст.л.
смесь Shaharah 100 гр
негорячая вода на глаз
1 ст.л.

После грубого помола предыдущих смесей была удивлена мелкой пудре Shaharah. Порошок пластичный как влажный речной песок. Пожалуй, самый мелкий помол, что я встречала.
Получившийся крем нанесла на волосы сразу же, не настаивала. При этом не упало ни одной крупинки. Высший класс.
Держала маску на голове 3 часа. Под пленкой, шапкой. Это и есть та басма, от которой мне стало дурно. С другими смесями ничего подобного не было. Дурнота прошла сразу же как только я смыла маску.
Смывается тяжело. Вот насколько тяжелы в этом плане Hakhle и Lukman, эта смесь еще хуже. Три раза применила шампунь, чтобы смыть маску с головы и вымыть из волос по длине. Маска прилипучая. О себе дают знать смолы. Без шампуня я бы их не смыла.

Цвет получился интересный. И устаканился он не сразу.
В день окрашивания длина была красновато-коричневой, корни – рыжими. Я подумала: «Ну, вот! Не окрасилось»
На следующий день длина потемнела почти до глухого черного, корни стали припыленно-серыми.
На третий день цвет длины и корней сровнялся, пропали рыжина и припыленность. Вышел красивый коричневый.
В зависимости от освещения он может быть густым черным, насыщенным бордовым, темно-коричневым. Напоминает мне черешню. Про себя назвала этот оттенок #чернаячерешня .

Я открыла пост на ноутбуке мужа и увидела свои волосы совсем другими, не такими на как на планшете. Черные с фиолетовым оттенком Прошу поверить мне на слово в жизни они темно-коричневые с бордовым отблеском.

Именно последнее окрашивание подарило моим волосам хорошие плотность и упругость и дополнительно пригладило пушение. Будет нечестно сказать, что это работа исключительно пакистанской басмы. Это могло быть и благодатное кондиционирование хны Khadi, а может и какой-то из двух смол.
Кроме того, последнее окрашивание оказалось стойким. Индийские и йеменские составы начали смываться через 2 недели, а спустя еще одну смылись до красноты хны. Shaharah красилась 20-го февраля – прошло 4 недели. Это невероятно! Цвет не изменился вообще! Может это смолы?)))

Мирра и ладан в Shaharah в виде порошка. Смола растений высушена и растерта. В смеси вы ее не найдете. Она настолько однородная, что если не знать, то можно запросто решить, что это порошок из листьев одного растения.
Ладан и мирра издавна высоко ценилась на Востоке за исключительные лечебные качества. Заживляют раздражения и порезы, язвы; ускоряют регенерацию кожи, омолаживают. Ладан успокаивает – за что и используется в фимиаме. Их применяли в виде порошков, делали с ними масла, мыло и пр.

Родиной Ладана принято считать северо-западную Индию. Его получают из растений рода Boswellia – кустарник высотой 3-7 метров, с множеством мелких листьев, с белыми или бледно-розовыми цветами. Всего существует более 25 видов этого растения, но в производстве Ладана используют только 10, всего из 4х делают эфирное масло, которое можно использовать в медицинских и косметических целях. Среди них Boswellia Serrata из Индии, Boswellia Scara из Саудовской Аравии, Boswellia Carteri из восточных регионов в Африке и Boswellia frereana из Сомали.

Европейское название Ладана – frankincense, можно перевести как «благовоние Франков». Во время крестовых походов, французские крестоносцы завезли эту смолу в Европу, так и появилось название, состоящее из слов ‘franc’ – чистый и ‘encense’ – благовоние. Жители же Запада чаще связываю название с арабским al-lubán (молоко), подразумевая млечный сок, из которого получают смолу.

Ареал обитания растения мирра достаточно широк и варьирует от побережья Индийского океана до берегов Красного моря, также это растение можно найти по всему Северо-Востоку Африки, в Эфиопии, Йемене, Судане, Сомали, Аравии и близлежащих островах.

Мирра – небольшое дерево, высота которого редко превышает 3 метра. Мелкие тройчатые листья, кроваво-красные цветы и шипы на ветвях. Плод – костянка.
Смола мирры обладает успокаивающим, ранозаживляющим, антисептическим, антибактериальным, противогрибковым и противовоспалительным свойством. В древности ценилась за эффективное заживление ран и лечение кожных болезней.

Я не нашла объективной информации о влиянии ладана или мирры на волосы. Много пустых слов о «регенерации поврежденных участков волос», увлажнении и стимуляции роста; ничем не подкрепленных.
С одного раза, да еще и в смеси, не могу сделать однозначный вывод.

Мне не понравились смеси Hakhle и Lukman за низкое качество и излишне красный отблеск. Не советую.
И очень понравился результат с Shaharah. Для тех кого привлекают интересные темные оттенки она подойдет. О «липкости» маски и головной боли предупредила. Красивых и здоровых вам волос

*На сайте, где делала заказ, ошибка в названии товара. Не ясно как точно называется эта смесь. HAKHLE или NAHKLE.
**Производитель Kharnoub Establishment (Сирия).

С наступление лета, многие из нас начинают задумываться о том, как красиво и главное как быстро загореть на солнце. Данный вопрос давно не теряет своей актуальности, поскольку ровный шоколадный оттенок кожи на пике популярности. Итак, для того чтобы быстро получить красивое загорелое тело, следует придерживаться таких рекомендаций:

Подготовку нужно начинать за пару месяцев до планируемого отпуска.

Поливитаминный комплекс для оздоровления кожных покровов позволит предотвратить сухость и дряблость эпидермиса из-за воздействия солнечного излучения. Также рекомендован прием препаратов с витаминами А, С, Е, которые поддерживают и сохраняют здоровый вид тела.
Поскольку кожные покровы постоянно возобновляются, то перед выходом на пляж следует очистить тело от отмерших клеток. Для этого рекомендуется воспользоваться специальными скрабами или пилингами из натуральных растительных компонентов. После таких процедур кожа становится шелковистой и мягкой.

Правильное место для загорания.

Для получения быстрого загара, солнечные процедуры рекомендуется проводить у любых водоемов. Водная поверхность отражает ультрафиолетовые лучи, усиливая их действие.
Загорать лучше в утреннее время до 11:00 или вечером после 16:00. Также не стоит забывать, что для получения равномерного красивого оттенка кожи, нужно регулярно менять свое положения, поворачиваясь к солнечным лучам.

Для безопасного и быстрого загара рекомендуется использовать специальные косметические средства. Существует множество лосьонов и кремов с активными добавками, которые не только защищают от вредного излучения, но и способствуют быстрому, а главное красивому загоранию. В состав таких препаратов входят компоненты, повышающие синтез меланина или улучшающие кровообращение в кожных покровах, благодаря чему пигмент начинает активно вырабатываться.
Не забывайте про водный баланс. Во время отдыха увеличьте свою дневную норму воды примерно на литр. Благодаря этому тело сохранит свою молодость и красоту, будет гладким и упругим.
После солнечных процедур и перед сном, наносите на тело питательный, смягчающий или успокаивающий крем. Это позволит коже отдохнуть и восстановиться к следующему дню.
Для сохранения загара рекомендуется мыться с использованием кофейной гущи (не растирая ее), так как кофе усиливает пигментацию. А умываться черным чаем, поскольку чайный экстракт не только освежает и оказывает лифтинг эффект, то и сохраняет смуглый оттенок. Для тонизирования сосудов можно принимать холодный душ.

Как загореть на солнце до шоколадного цвета?

Красивый ровный загар делает тело более привлекательным, стройным и подтянутым. Рассмотрим основные рекомендации, которые расскажут, как загореть на солнце до шоколадного цвета:

За пару дней до отдыха следует посетить баню или сауну, хорошо обработав кожу скрабом. Это позволит очистить ее от ороговевшего слоя и подготовить к загоранию.
Для получения шоколадного оттенка, солнечные процедуры лучше проводить с 8:00 до 11:00 и в вечернее время с 16:00 до 19:00. При этом в первый день загорать необходимо не дольше 15-20 минут.
Чаще купайтесь, так как мокрое тело более восприимчиво к ультрафиолету. Подвижные игры позволят получить равномерный оттенок. Если вы предпочитаете отдыхать на шезлонге, то не забывайте переворачиваться.
Возьмите на отдых солнцезащитный крем с подходящим для вашего типа кожи UF-фильтром. При этом, чем светлее тело, тем выше должен быть фактор защиты. Наносите крем за 20 минут до загорания, обновляйте каждые 2-3 часа и после купания.
Для повышения циркуляции крови и стимулирования выработки меланина используйте средства-усилители загара. В большинстве случаев они не содержат UF-фильтр, но позволяют получить смуглый оттенок в короткие сроки и для тех, кто уже имеет загар. Для светлой кожи следует использовать усилители загара с UF-фильтром.
Получить шоколадный оттенок тела можно с применением различных масел и гелей для загара с витаминами А, Е, экстрактами водорослей или растений.
Также не стоит забывать про косметику для ухода после солнечных процедур. В данную категорию входят охлаждающие и успокаивающие масла, гели и лосьоны. При желании их можно заменить увлажняющим кремом.
Получить шоколадный загар поможет специальный рацион. Питание должно быть сбалансированным, богатым фруктами и овощами с каротином. Салаты можно заправлять оливковым маслом, так как оно содержит витамин Е. Полезными будут кисломолочные продукты, яйца, листовая зелень.

Цвет кожи зависит и от места загорания. Для получения шоколадного оттенка рекомендуется отдыхать в Индонезии, Бразилии, Эквадоре, Конго или Колумбии. При этом следует использовать средства с максимальным фактором SPF и начинать загорание с 2-5 минут в день. Темно-кофейный цвет кожи можно получить на курортах Индии и на Мальдивах. Оттенок корицы дарят пляжи Египта, ОАЭ, Израиля.

Можно ли загорать на солнце после автозагара?

Некоторые люди предпочитают носить загар круглый год, используя для этого не только солнце или солярий, но и специальные косметические крема. Отсюда вытекает вполне закономерный вопрос: можно ли загорать на солнце после автозагара? Ответ однозначный – конечно можно. Кроме того, любой купальник будет смотреться намного привлекательней на слегка тонированной коже, чем на бледной. Также не будут видны покраснения, если произошел незначительный солнечный ожог.

Автозагар действует только на поверхности кожи, окрашивая ее. То есть он не влияет на проникновение ультрафиолетовых лучей, и ткани остаются чувствительными к солнечному воздействию. При этом переход от искусственного к натуральному загару будет плавным и незаметным.

Первые пару дней отдыха не рекомендуется купаться в соленой морской воде. Достаточно просто промакивать тело влажным полотенцем. Это связано с тем, что искусственный загар может преждевременно и неравномерно смыться.
Загорать лучше утром или в вечернее время.
Обязательно используйте солнцезащитные средства, так как автозагар не защищает эпидермис.
После солнечных ванн увлажняйте кожу с помощью специальной косметики или жирным кремом.

Для усиления и длительного сохранения эффекта смуглой кожи, сразу после отдыха можно нанести автозагар, но более насыщенного тона.

Можно ли загорать каждый день на солнце?

Отправляясь на летний отдых, очень часто можно услышать вопрос: можно ли загорать каждый день на солнце? Несмотря на все полезные свойства, загар разрешен не всем. Так для людей пожилого возраста, беременных, детей до двух лет, при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной или дыхательной системы, пребывание на солнце должно быть минимальным.

Принимать солнечные ванны каждый день можно, но для того чтобы отдых был безопасным, следует придерживаться таких правил:

Для защиты от обезвоживания организма пить как можно больше жидкости. Охлажденные напитки или алкоголь под запретом.
Находиться на жаре следует ранним утром или вечером. Время с 11:00 до 16:00 лучше провести в прохладном помещении.
Загорать нужно постепенно. Так, в первый день достаточно 10-15 минут под прямыми солнечными лучами. С каждым разом время можно увеличивать на 5-10 минут. Максимальная длительность отдыха не должна превышать 1 часа, при условии, что на теле уже есть загар.
Хорошие солнечные очки с качественным покрытием от ультрафиолета защитят слизистую оболочку глаз и предупредят развитие конъюнктивита.
Независимо от того сколько времени вы планируете провести на отдыхе, не забывайте про головной убор, который защитит от перегрева головы и теплового удара.
На тело следует нанести крем с защитным фильтром от ультрафиолета не меньше 6-10 единиц.
Загорать нельзя на пустой желудок и сразу после еды, также под запретом сон на пляже.

Несоблюдение вышеперечисленных рекомендаций при ежедневном загорании опасно. Так как передозировка ультрафиолетом приводит к преждевременному старению и снижает эластичность кожных покровов, повышая риск кожных и онкологических патологий. Кроме того, избыток УФ нарушает ДНК и деление клеток из-за разрушения белковых структур. Облученные клетки не способны к делению и постепенно отмирают.

Сколько загорать на солнце в первый раз?

Отправляясь на летний отдых, необходимо знать, сколько загорать на солнце в первый раз. Солнечные ванны следует принимать через 30-40 минут после еды, отдыхать на пустой желудок не рекомендуется. Выбирая место для отдыха, нужно помнить, что лежать лучше ногами к солнцу и как можно чаще переворачиваться.

В первый день на жаре можно пробыть 10-15 минут утром и столько же времени вечером. Это позволит организму адаптироваться. Если стоит сильный зной, то время следует уменьшить до 5-10 минут.
Во второй день солнечные процедуры можно увеличить в два раза, но не больше. Резкое увеличение дозировки может привести к ожогам неподготовленного тела.
На третий день, отдых можно доводить до часа и более.

Люди со светлыми глазами и прозрачной кожей, волосы рыжие или светло-русые, есть веснушки. Данный фототип не загорает, а обгорает. Для получения красивого оттенка лучше использовать автозагар. Если хочется отдохнуть на солнце, то следует использовать крем с высоким SPF 30-60.
Люди с серыми или карими глазами, кожа светлая, волосы светло-русые или светлые. На солнце быстро краснеют, после чего появляется легкий румянец. Риск обгореть высок, но загар ложиться ровно. Время отдыха не должно превышать 10-20 минут за раз.
Темно-русые волосы, смугловатая кожа, глаза карие. Такие люди практически не обгорают, тело сразу темнеет. Отдыхать можно 20-30 минут за раз. Рекомендуется солнцезащитный крем SPF 10-15
Темные глаза и смуглая кожа. Такие люди могут обгореть в том случае, если проведут под палящим солнцем весь день. Быстро получают загар. Защитные средства не нужны. Но следует помнить, что длительное загорание старит кожу, обезвоживает, пересушивает.

Для безопасного летнего отдыха можно проводить короткие процедуры загорания. Достаточно 10-15 минут, чтобы организм получил необходимую дозу витамина D, а кожа успела подрумяниться. Для получения равномерного оттенка, загорать лучше стоя, в положении лежа или сидя следует регулярно переворачиваться. После этого нужно полежать 10-15 минут в тени и дать телу остыть. Можно принять прохладный душ или сходить окунуться в водоеме.

В какое время лучше загорать на солнце?

Для получения красивого летнего оттенка тела и максимальной пользы для организма, следует знать, в какое время лучше загорать на солнце. Желаемый эффект можно получить начиная с коротких сеансов солнечных ванн в утреннее и вечернее время. В первые дни достаточно 5-15 минут. С 11:00 до 16:00 знойной жары лучше избегать, так как есть риск получения ожогов и даже солнечного удара.

Во время отдыха периодически окунайтесь в море. Капли воды следует вытирать, так как под открытым солнцем они выступают своеобразными линзами, которые увеличивают риск получения ожогов. Не забывайте, что в море обгорают намного чаще, чем на суше.

Не ставьте себе за цель получить темный цвет кожи. Чрезмерный загар провоцирует преждевременное старение эпидермиса, пересушивает его. Лучше всего смотрится шоколадный оттенок, который не только привлекательный, но и указывает на здоровье.

Со скольки можно загорать на солнце?

Желая получить красивый, а главное безопасный летний загар, следует знать, со скольки можно загорать на солнце. Солнечные процедуры лучше начинать в первой половине дня, то есть с 8-9 утра и до 11:00. В утреннее время небесное светило более активно, чем вечером, поэтому нужно соблюдать осторожность. Безопасным будет 5-10 минутный отдых под УФ. Постепенно время можно увеличивать, но при условии, что на теле нет ожогов, высыпаний, покраснений.

Жаркого и особо активного полуденного солнца лучше избегать. В это время есть высокий риск получить ожог, тепловой или солнечный удар. После 16:00 светило не такое активное, поэтому отдыхать можно 15-30 минут, постепенно увеличивая время. При этом нахождение под вечерним солнцем не должно превышать трех часов.

Для того чтобы загар получится красивым и ровным, следует придерживаться таких правил:

Отправляясь на пляж, оголяйте тело постепенно: сперва верх, потом низ и ноги.
Вытирайтесь полотенцем, после того как окунулись в воде. Так как капли увеличивают риск получения покраснений и ожогов.
Отдыхайте с покрытой головой и в солнечных очках. Не забывайте про защиту для волос, заранее обработайте их с помощью специального тоника или кондиционера, который предупреждает пересушивание.
Старайтесь вести активный отдых, не валяйтесь на пляже.
Используйте защитную косметику с SPF-фильтром. При этом, чем светлее кожа, тем выше должен быть показатель защиты.

Солнечные лучи полезны для организма, но только в умеренном количестве. Длительное пребывание под ними может привести к серьезным проблемам: ожогам, солнечному или тепловому удару, развитию меланомы. Именно поэтому лучше знать, со скольки можно загорать, и как делать это безопасно.

Сколько нужно загорать на солнце?

Согласно медицинской статистике, с каждым годом количество людей, пострадавших от действия солнечного изучения возрастает. Для того чтобы отдых прошел удачно, следует помнить, сколько нужно загорать на солнце и как правильно это делать.

Оптимальным временным промежутком для загорания считается утреннее время, то есть до 11:00 и вечернее после 16:00. В странах с жарким климатом, данное время снижается до 10:00 утра и после 18:00. В обеденное время светило особо активно и опасно. Для получения равномерного летнего оттенка кожи достаточно проводить не более двух часов на жаре.

Сколько минут нужно загорать на солнце?

Зная сколько минут нужно загорать на солнце, можно получить не только красивый, но и безопасный загар. Неправильная дозировка солнечных лучей губительна для организма. Так как кожа пересыхает, становится неприятной на ощупь и быстро стареет.

Первый день – утром и вечером по 1 часу.
Второй день – утром 1,5 часа и вечером 2 часа.
Третий день – утром 2 часа и вечером 3 часа.

Для обладателей белой кожи, первое время на солнце лучше сократить до 10-15 минут. А в вечернее время можно выйти на 30 минут.

Отправляясь загорать на море, следует помнить, что оптимальным временем для адаптации организма и получения летнего оттенка считается 10-14 дней. При более коротком отдыхе нельзя бросаться под солнце с головой, так как это может не только испортить дальнейший отпуск, но и привести к неприятным последствиям.

Как загорать с белой кожей на солнце?

Белая кожа и загар – это сложно совместимые понятия. Проблема в том, что данный тип моментально становится красным и только потом приобретает загар. Кельтский фототип очень быстро обгорает, вызывая много негативных последствий, как физических, так и эстетических.

Рассмотрим, как загорать с белой кожей на солнце:

Солнечные процедуры необходимо проводить в утреннее с 8:00 и до 10:00 и вечернее с 18:00 время. Обеденный промежуток лучше провести в прохладном помещении.
Для приобретения загорелого тона тела потребуется больше времени, чем для других фототипов. При этом и оттенок загара будет светлее и слегка красноватым.
Не забывайте защищать кожу, особенно лицо и губы, с помощью специальной косметики. Выбирайте крема и лосьоны с повышенным фактором защиты.
Сразу после купания в соленой воде принимайте пресный душ и вытирайтесь. После каждой водной процедуры восстанавливайте слой солнцезащитного средства.
Выбирая место для отдыха, располагайтесь подальше от воды, так как солнечные лучи отражаются от ее поверхности, усиливая свою активность.
Не лежите в одной позе, подставляйте солнцу разные участки тела. Не засыпайте на пляже.
Пейте как можно больше чистой воды. Ешьте свежие фрукты и овощи, свежевыжатые соки. Алкоголь и газировка противопоказаны.
После возвращения с пляжа примите прохладный душ и обработайте тело увлажняющим средством. Если есть подозрения на ожог, то используйте местные препараты с пантенолом.

Кроме вышеперечисленных рекомендаций, особое внимание следует уделить питанию. Отдыхать следует после легкого перекуса. Для получения красивого загара рекомендуется выбирать продукты с меланином (пигмент, отвечающий за смуглый оттенок). Употребляйте персики, абрикосы, дыни, арбузы, морковь. Сведите к миниму или вовсе откажитесь от кофе, шоколада, соленой, жирной или копченой пищи, так как она тормозит выработку меланина, что негативно сказывайте на загаре.

Как равномерно загореть на солнце?

Дождавшись лета и наконец-то выбравшись на пляж, у многих отдыхающих возникает вопрос, как равномерно загореть на солнце? Для получения красивого тона кожи необходимо придерживаться таких рекомендаций:

Двигайтесь, бегайте, прыгайте, ходите, играйте в пляжный волейбол и другие активнее игры. Если просто лечь и время от времени переворачиваться, то однотонный цвет не получится.
Перед выходом на улицу не наносите на тело спиртосодержащие средства или духи. Это может стать причиной появления пигментных пятен.
Для того чтобы избежать ожогов, отдыхайте утром или в вечернее время, но не более двух часов за раз.
Не забывайте про головной убор, так как активная жара сушит не только кожу, но и незащищенные волосы, которые с легкостью могут превратиться в солому.
Поддерживайте водный баланс и не идите отдыхать на пустой желудок или сразу после приема пищи.
Используйте солнцезащитную косметику и увлажняйте кожу.

Получить равномерный загар можно в положении стоя, когда солнце и ветер захватывают тело со всех сторон. Не берите на отдых алкогольные напитки и не спите во время солнечных процедур.

С каким маслом лучше загорать на солнце?

Готовясь отправиться на пляж, следует знать, с каким маслом лучше загорать на солнце. Все масла делятся на активаторы и защитные. Если у вас первый фототип, то есть белая, склонная к ожогам кожа или второй фототип, то следует выбираться масло с высоким SPF, то есть солнцезащитным фактором. Если у вас смуглая кожа и загар быстро ложится на нее, то лучше использовать масла активаторы, которые ускорят процесс загорания и не позволят получить солнечный ожог.

В большинстве случаев, масло имеет невысокую степень защиты, поэтому идеально подходит для непродолжительных солнечных процедур. Такие средства помогают восстановить ткани после воздействия УФ, увлажняют, налаживают водный баланс и насыщают полезными веществами.

Рассмотрим самые популярные косметические масла для красивого загара:

Garnier Ambre Solaire Oil – одно из самых популярных косметических средств. Содержит фотостабильный фильтр, обеспечивающий надежную защиту от активного солнца. Имеет несколько степеней защиты SPF: 6, 10, 15 и масло активатор. Подходит для разных типов кожи и может применяться с первых дней отдыха. Имеет легкую формулу и равномерно распыляется по телу.
Sun – интенсивно увлажняет и способствует быстрому загоранию. Содержит каротиноиды, масло шиповника и экстракт манго.
Nivea – универсальное средство с различными SPF и маслом активатором. Содержит масло жожоба, которое обладает антиоксидантными, регенерирующими и противовоспалительными свойствами. Витамин Е активирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон, укрепляя клеточные мембраны и улучшая эластичность кожи.
Floresan – защищает от старения, содержит масло ши, витамин А и экстракт моркови. Быстро впитывается и не оставляет следов на одежде.
Vichy Ideal Soleil – солнцезащитное средство для чувствительной кожи. Имеет SPF 50, поэтому может использоваться на незагорелое тело.
Eveline – способствует быстрому появлению густого и длительного загара. Обладает водостойкими свойствами. Содержит витамины С и Е, масло грецких орехов и бета-каротин.
Payot – обладает средней степенью защиты и активными антивозрастными свойствами. Нейтрализует фотостарение под воздействием ультрафиолета, препятствует появлению морщин, пигментных пятен и сухости.

Натуральные масла для загара:

Кокосовое – не закупоривает поры, не вызывает раздражения и аллергии, быстро впитывается. Обладает легким приятным ароматом. Может использовать как до загорания, так и после для увлажнения и питания тела. Содержит ненасыщенные жирные кислоты, восстанавливает кожу и способствует получению ровного тона.
Оливковое – доступное, но не менее эффективное средство. Насыщает витаминами, питает и защищает от агрессивного солнечного излучения. Идеально подходит для устранения покраснений и болевых ощущений при ожогах.
Подсолнечное – для хорошего загара следует использовать масло холодного отжима, так как оно содержит больше витаминов, жиров и микроэлементов. Питает и регенерирует клетки кожи после солнечных процедур.

Одно из главных преимуществ масел перед другой солнцезащитной косметикой в том, что масло не так быстро смывается после водных процедур. Средство следует наносить на чистую кожу за 30 минут до выхода на солнце. После купания рекомендуется возобновлять слой защиты. Если используется натуральное масло, без SPF-факторов, то лучше сократить время отдыха, так как можно получить ожог.

Как загореть на солнце бледной коже?

Обладатели первого фототипа очень часто сталкиваются с проблемой, как загореть на солнце бледной коже. Рассмотрим основные факторы, которых следует избегать для безопасного летнего отдыха:

Длительное нахождение под палящими солнечными лучами – это риск получить ожог. Для защиты нужно наносить на тело солнцезащитную косметику, а если вы не загораете, то надевать закрывающую одежду.
Особое внимание уделяйте уходу за телом. Обладателям бледной кожи противопоказаны агрессивные скрабы и пилинги. В состав такой косметики входят абразивные компоненты, которые с легкостью могут травмировать подрумянившиеся на солнце ткани.
Не наносите на кожу спиртосодержащие средства, то есть духи или декоративную косметику перед выходом на солнце. Это может стать причиной ожога, появления пигментных пятен. Отдавайте предпочтения маслам для загара с высоким уровнем защиты.
Солнечные ванны лучше принимать в утреннее или вечернее время. С 11:00 и до 17:00 следует находиться в прохладном помещении.
Не лежите на солнце. Для получения равномерного оттенка кожи необходимо постоянно двигаться, так как на движущееся тело солнечные лучи воздействуют по всей его площади. А это существенно снижает риск получения ожогов.

Кроме вышеперечисленных факторов, перед выходом на пляж, стоит запастись питьевой водой, взять с собой панамку и солнцезащитные очки. Также необходимо уделить внимание времени пребывания на жаре. Начинайте загорание постепенно с 10 минут в первый раз и увеличивая с каждым разом. Если придерживаться всех рекомендаций, то бледная кожа останется молодой, здоровой и, конечно же, загорелой.

За сколько часов можно загореть на солнце?

Дождавшись лета и наконец-то выбравшись на пляж, многие задаются вопросом: за сколько часов можно загореть на солнце. Если соблюдать все правила безопасного нахождения под солнечными лучами и загорать постепенно, то получить стойкий шоколадный оттенок кожи можно за 10-14 дней. Но добиться красивого цвета можно и за более короткий промежуток времени, для этого нужно придерживаться таких правил:

Прежде всего, приобретите крем, лосьон или масло с необходимым для вашей кожи показателем SPF-защиты. Это позволит загореть, а не обгореть и защитит неподготовленное тело от вредного излучения. Постепенно фактор защиты можно уменьшать.
Для ухода за телом после солнечных процедур не лишним будет приобрести натуральное растительное масло (кокосовое, оливковое, масло кунжута, авокадо или грецкого ореха). Оно увлажнит кожу и подготовит к дальнейшему загоранию. Кроме того, масло придаст коже приятное свечений и сохранит уже имеющийся загар.
Не забывайте о безопасности, выходите на улицу только в утреннее и вечернее время. Отдых на пляже в обеденный перерыв может стать причиной ожогов и более серьезных осложнений.
Секрет идеального загара в его равномерности, поэтому проводите время под солнцем активно. Если вы отдаете предпочтение пассивному лежанию на шезлонге, то не забывайте переворачиваться, чтобы солнышко захватило все участки тела. При возможности выберите место возле воды, так как ее поверхность притягивает и отражает солнечный свет.

Загар это не только красиво, но и опасно. Ухаживайте за своей кожей и не гонитесь за быстрым загаром.

Как правильно загорать лицом на солнце?

Многие отдыхающие, в погоне за красивым летним тоном кожи, забывают о том, как правильно загорать лицом на солнце. Особое внимание следует уделить подготовке к летнему отдыху. За 2-3 дня до выхода на пляж сделайте пилинг или скрабирование. Такая процедура отшелушит мертвые клетки, которые препятствуют ровному загару. Не используйте декоративную косметику на пляже, а также тоники и другие уходовые средства, в составе которых есть спирт, так как это может привести к появлению пигментных пятен или солнечных ожогов.

Необходимо подобрать средство с SPF фактором. Именно от него зависит скорость и безопасность загара. Начинайте солнечные ванны с пяти минут, постепенно увеличивая время. Выбирая место на пляже, следует ложиться ногами к солнцу, тогда есть все шансы равномерно загореть. Уделите внимание защите носа, щек и ушей, поскольку именно эти зоны лица чаще всего подвержены ожогам. Не забывайте про солнечные очки, которые защищают глаза от ультрафиолетового излучения.

Тщательно пересмотрите свой рацион. Откажитесь от алкогольных, газированных и слишком холодных напитков на пляже. Употребляйте свежие овощи и фрукты, которые активируют выработку меланина. Для защиты кожи от преждевременного старения, включите в питание орехи, кукурузное или оливковое масло, капусту, листовую зелень.

Как часто можно загорать на солнце?

Лето это период активного солнца, недозированное количество которого опасно для организма. То как часто можно загорать на солнце, во многом зависит от правильной подготовки к отдыху и, конечно же, выбранного времени для солнечных процедур.

Главный принцип красивого, здорового и самое главное безопасного загара – это постепенность. Начитайте с 5-10 минут, увеличивая время отдыха. Оптимальным временем для загорания считается период с 8:00 до 10:00 утра и время 16:00. С 11 до 16 пик солнечной активности, поэтому на улице находится не желательно.

При ежедневном загорании следует учитывать время дня и степень опасности загара:

Всегда используйте солнцезащитные средства для кожи, независимо от того, первый день вы отдыхаете или десятый. В период активного солнца оставайтесь дома, при выходе на улицу наносите на кожу солнцезащитный крем и легкую одежду, которая закрывает чувствительные участки тела. Не забывайте про головной убор, солнечные очки и запас питьевой воды.

Как загореть, но не сгореть на солнце?

Собираясь на летний отдых, следует знать, как загореть, но не сгореть на солнце. Рассмотрим основные правила безопасного загорания:

Не выходите на солнце с 11:00 и до 16:00. В это время интенсивность ультрафиолета наиболее высока и опасна.
В самое жаркое время дня носите легкую одежду из натуральных тканей, желательно светлого цвета. Закрывайте голову шляпой, кепкой или панамкой, не забывайте про солнечные очки.
Приобретите солнцезащитное средство с подходящим для вашего фототипа SPF. Наносите его за 20-30 минут до выхода на пляж и восстанавливайте после купания.
После водных процедур обязательно вытирайтесь, так как капли воды могут усилить процесс загорания и соответственно стать причиной ожога.
Поддерживайте водный баланс организма, так как из-за недостатка воды кожа становится сухой, что увеличивает риск ее повреждения.
Не забывайте про прохладный душ и увлажнение тела после возвращения с отдыха. Это позволит тканям восстановиться и подготовиться к следующим солнечным процедурам.
Получить красивый загар и не обгореть можно с помощью правильного питания. За пару дней до планируемого отдыха добавьте в свой рацион продукты с полиненасыщенными жирными кислотами Омега 6,3, с витаминами РР, А, Е и С. Перед выходом на пляж можно выпить стакан прохладного зеленого чая с лимоном.

Также следует учитывать тот факт, что загорание на солнце имеет ряд противопоказаний. Солнечные лучи не рекомендованы для людей с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, мочеполовой или нервной систем. При чувствительной коже и наличии большого количества родинок, пигментных пятен на теле, приеме различных медикаментозных препаратов. В этом случае следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы летний отдых не стал причиной осложнений.

Если сгорел на солнце, можно ли загорать?

У многих людей возникает один и тот же вопрос, если сгорел на солнце можно ли загорать? Как правильно поступить в данном случае, дождаться восстановления кожных покровов и продолжить загорание или отложить все до следующего жаркого сезона?

Длительность восстановления после солнечного ожога зависит от многих факторов:

Глубина повреждения тканей.
Тип кожи.
Площадь ожога.
Уход за пораженной областью.
Возраст пациента.
Наличие хронических заболеваний.
Наличие осложнений.

В среднем, легкие ожоги проходят в течение 3-5 дней без специального ухода и лечения. Если есть осложнения, то восстановление может занять одного месяца. После ожогов могут оставаться видимые косметические дефекты (родинки, пигментные пятна, веснушки).

Основным критерием для получения повторного загара является полная регенерация кожных покровов. Обгоревшие ткани отшелушиваются, а на их месте образуются молодые розоватого цвета. Получение ожога указывает на то, что организм не готов к длительному и активному воздействию ультрафиолета. Поэтому, даже после слабого облучения загорать можно как минимум через 3-5 дней.

В этот период под запрет попадает купание в бане или сауне, так как высокая температура и влажность вызывают повышенное потоотделение. Потовые железы, расположенные в глубоких слоях кожи и их выводные протоки, могут быть повреждены, из-за чего под кожей начинает скапливаться жидкость. Из-за этого происходит быстрое отслоение поврежденных тканей, образование волдырей и возникает риск инфицирования.

Если ожоговые повреждения занимают большую площадь, то высокая температура вызывает болезненные ощущения. Для ускорения выздоровления рекомендуется применять препараты на основе декспантенола: Бепантен, Банеоцин, Левомеколь. Не лишними будут средства местного применения для профилактики инфекции, к примеру, Левомеколь или Банеоцин.

Большинство из нас отправляется на море не только чтобы купаться в нём, но и чтобы отдохнуть, оздоровиться и, конечно же, загореть. Если человек сам по себе смуглый, то он за пару дней непродолжительного пребывания на пляже может получить красивый бронзовый загар, но как загореть, если кожа белая!? Именно этот вопрос мы постараемся рассмотреть в данной статье.

Загар и белая кожа – это два очень сложно совместимых явления. Проблема заключается в двух аспектах. Первый аспект – это то, что белая кожа становиться красной, а лишь только потом обретает так называемый загар. Второй аспект – белая кожа очень подвержена сгоранию, причём очень не хочется сгорать, так как это чревато рядом негативных последствий: начиная от физического дискомфорта заканчивая эстетическим. К стати, мы уже рассказывали вам о том, . Далее журналисты нашего сайта сайт расскажут вам как получить красивый максимальный загар на море и как при этом не сгореть.

Итак, если у вас белая кожа, то загорать надо очень осторожно. Если же вы хотите подготовить свою кожу к курортному загару, то рекомендуем пройти 6-8 сеансов загара в солярии. О том, мы также рассказывали вам в наших прошлых статьях. Между сеансами делайте перерывы: в первую половину сеансов рекомендуем делать перерывы в 2 дня, во вторую – 1 день. Этого будет вполне достаточно, чтобы подготовить свою кожу к палящему солнцу. При этом учтите, что нужно пользоваться защитными средствами от солнца в первые дни, несмотря на наличие загара в солярии.

Если же вы не можете пойти в солярий или вы это категорически не приемлите, то загорать со светлой кожей на солнце необходимо с особой осторожностью. В первые 2-3 дня используйте крем или масло с максимальной степенью защиты от солнца - SPF 15-30. Учтите, для того чтобы средство защиты от солнца надёжно защищало вас от солнца его необходимо наносить на тело за 30 минут до начала прима солнечных ванн. Посещать пляж лучше всего до 11 часов, когда солнце не слишком активно и после 16 часов, когда его активность идёт на спад. После каждого купания советуем небольшим слоем нанести защитное средство на кожу повторно, даже если оно водостойкое. Продолжительность солнечных ванн в первые дни не должна быть слишком продолжительной, желательно не более часа. Остальное время можно провести под зонтиком спрятавшись от солнечных лучей.

Загорая не лежите в одном положении и на одной стороне тела более 15 минут, то есть 15 минут позагорайте лёжа на животе, затем лягте на спину. Через 3-4 дня вы можете начать использовать крем или масло уже для загара, но также с защитным эффектом от солнца. Помните также и то, что тело загорает не только на суше, но и в воде, поэтому ваши плечи и часть спины находится в так называемой зоне риска и это также нужно учитывать, потому что некоторые девушки думают, что в воде они находят спасение от солнца.

Ещё следует пару слов сказать и о питании. Многие девушки отправляются на пляж либо натощак, либо когда плотно перекусили и это также является ошибкой. На пляж не рекомендуется идти голодной и после приёма пищи. Утром лучше всего совершить лёгкий перекус, а вечером отправляться на пляж через полтора часа после приёма пищи. Для того чтобы получить максимально красивый загар рекомендуется употреблять продукты содержащие меланин. Меланин – это пигмент, который придаёт коже смугловатый оттенок. Для загара употребляйте фрукты: персики, абрикосы, дыни и прочие фрукты и ягоды. Арбузы помогают защитить кожу от ультрафиолетового излучения, в свою очередь цитрусовые предотвращают появление пигментных пятен. А вот для того чтобы