Что делать при скачке давления вверх. Почему давление скачет: то низкое то высокое? Лечение резких перепадов.

Краткое содержание: Скачки давления могут быть кратковременными и постоянными. При постоянных скачках давления существенно возрастает риск инсульта и необходимо, как можно быстрее обратиться к врачу. Самой частой причиной является грыжа или протрузия диска шейного отдела позвоночника.

Наше сердце работает так, чтобы обеспечить постоянную циркуляцию приблизительно 5 литров крови по всему телу.

Кровяное давление - это та сила, которую оказывает кровь на стенки наших кровеносных сосудов, и врачи измеряют её для того, чтобы определить состояние сердца и кровеносных сосудов. Некоторые колебания артериального давления в течение дня являются абсолютной нормой, но радикальные колебания могут указывать на наличие другой проблемы, которую необходимо выявить. Большинство людей не замечает симптомы измененного давления, что затрудняет своевременную диагностику.

Что такое нормальное артериальное давление?

Эксперты соглашаются, что абсолютной нормой систолического давления для здорового взрослого человека является приблизительно 120 мм рт. ст, а диастолического - примерно 80 мм рт. ст. На данный момент нормальным давлением считаются показатели в пределах 91-139/61-89 мм рт. ст. На самом деле, давление человека меняется каждую минуту, и для того, чтобы получить представление о здоровье Вашего сердца и сосудов, его необходимо измерять каждый день в определённые периоды времени.

Причины

1. Чувствительность к еде

У некоторых людей скачки давления могут наблюдаться из-за повышенной чувствительности к определённым продуктам. В большинстве случаев артериальное давление существенно повышается после употребления в пищу триггерной еды. Это часто случается с теми людьми, которые имеют повышенную чувствительность к соли, после употребления очень солёного блюда. В такой ситуации кровяное давление через некоторое время нормализуется. Тем не менее, если у Вас имеется чувствительность к определённой пище, Вам будет полезно внести соответствующие коррективы в диету.

2. Стресс

Во время стрессовой ситуации в наших телах увеличивается содержание сахара в крови, поднимается артериальное давление, повышаются частота дыхания и сердечных сокращений. При стрессе периферические артерии сжимаются, и сердцу приходится работать усерднее, чтобы снабдить все ткани нашего тела окисленной кровью. Случайный стресс, как правило, мало отражается на здоровье человека, но постоянные стрессовые ситуации могут привести к хроническим скачкам давления, что может нанести вред нашему организму.

3. Потребление кофеина

Как стимулятор кофе приводит к временному повышению артериального давления. Если Вы выпили три или четыре чашки кофе, Ваше давление может увеличиться на 4-13 мм рт. ст. Если Вы не употребляете кофеин на регулярной основе, колебания давления могут быть более значительными. Врачи до конца не знают, почему кофе повышает артериальное давление, но считается, что это связано с сужением кровеносных сосудов.

4. Приём лекарств

Некоторые лекарства, включая и отпускаемые без рецепта, могут привести к временному повышению артериального давления. К лекарствам, повышающим давление, относятся противовоспалительные препараты, сосудосуживающие препараты и парацетамол. Наркотические средства могут привести к сильным колебаниям давления, которые могут быть опасны для жизни.

5. Недостаточность надпочечников или синдром усталости

Надпочечники регулируют множество гормонов нашего тела и могут серьёзно повлиять на работу сердца и сосудов. Если Ваши надпочечники "истощились" в результате затяжной болезни иди чрезмерного/хронического стресса, то они не могут адекватно регулировать Ваше артериальное давление.

6. Высокая температура (лихорадка)

Высокая температура - это признак того, что наше тело борется с инфекцией. Так как высокая температура ускоряет частоту сердечных сокращение, оно также повышает артериальное давление из-за сужения кровеносных сосудов. Колебание кровяного давления при высокой температуре и болезнях является довольно распространённым явлением.

7. Оседание кальция или холестерина на стенках артерий

Оседание на стенках артерий кальция и холестерина приводит к тому, что сосуды становятся менее эластичными. В результате они теряют способность к расслаблению, что и вызывает артериальную гипертензию. Это состояние больше характерно для людей среднего возраста и старше. Неэластичные артерии также могут привести к повышению систолического давления.

8. Обезвоживание

Обезвоживание также может привести к колебаниям давления со значительным его снижением. Для того, чтобы поднять кровяное давление, необходимо возвратить потерянную жидкость, что увеличит объём крови.

9. Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Дегенеративно-дистрофические заболевания шейного отдела позвоночника наиболее частая патологическая причина скачков артериального давления. Сидячий образ жизни, работа за компьютером, стресс, лишний вес - все эти факторы увеличивают риск развития и, как следствие, другие дегенеративных болезней позвоночника. Скачки давления при шейном остеохондрозе и его осложнениях ( и , вторичный и т.д.) сочетаются с другими симптомами такими, как головокружение, головная боль, болевыми синдромами в плече, кисти, под лопаткой. Про появлении симптомов необходимо обратиться к врачу- неврологу и сделать на высокопольном аппарате.

10. Курение и алкоголь

Курение и употребление алкогольных напитков сильно влияют на сосуды, вызывая их спазм и приводя к повышению артериального давления.

Нужно ли мне беспокоиться о колебаниях артериального давления?

120/80 мм рт. ст считается идеальным давлением для взрослого человека. Ниже мы приводим данные, которые помогут Вам понять, стоит ли беспокоиться о своём артериальном давление.

Идеальное давление - 120/80 мм рт. ст

Нормальное давление - 130/80-140/90 мм рт. ст

Слегка повышенное давление - 140/90-160/100 мм рт. ст

Сильно повышенное давление - 160/100 мм рт. ст и выше

Колебания давления могут указывать на высокий риск для женщин, находящихся в периоде менопаузы. Во время климакса женщинам необходимо постоянно контролировать артериальное давление, а в случае частых колебаний как можно скорее обратиться к врачу. Статистика показывает, что колебания систолического артериального давления могут быть связаны с повышенным риском инсульта. Это относится к тем, кто уже находится в зоне повышенного риска, например, к людям, перенёсшим в прошлом микроинсульт или страдающим от транзиторных ишемических атак.

Высокое кровяное давление является одной из главных причин инсульта, сердечной недостаточности, инфаркта, преждевременной смерти и почечной недостаточности. Повторяющиеся эпизоды высокого давления являются поводом для беспокойства. Изменение образа жизни и приём некоторых лекарственных средств являются типичными методами долгосрочного лечения, которое врачи предлагают пациентам с высоким или скачущим артериальным давлением.

Что делать, если у Вас наблюдаются скачки артериального давления?

Для начала необходимо понимать, что гипохолестеринемические препараты не убирают холестериновые бляшки и не увеличивают эластичность сосудов. Поэтому единственным верным способом, позволяющим отрегулировать кровяное давление, является улучшение общего здоровья, которое должно проводиться на постоянной основе. Это способствуют укрепление надпочечников, улучшение эластичности артерий и умение справляться со стрессом. Ваш врач предоставит рекомендации, которые помогут достичь этих специфических целей.

Серьёзность скачков артериального давления зависит от того, насколько высоко оно поднимается и насколько долго держится. Те, кто испытывают скачкообразные повышения кровяного давления, имеют более высокий риск развития гипертензии в будущем. Естественные средства могут помочь понизить артериальное давление, не будучи маркированными как препараты для понижения давления.

Вы можете использовать травы и добавки, но перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Также очень важно следить за своим весом с помощью подбора диеты и упражнений. Нормальный вес является ключевым моментом для поддержания здорового артериального давления. Что касается образа жизни, откажитесь от курения и сократите потребление алкогольных напитков до одного или двух в течение месяца. Кроме того, упражнения на глубокое дыхание могут Вам справиться со скачками давления, обусловленными стрессом. Снижение потребления натрия/соли может помочь предотвратить задержку воды в организме и снизить кровяное давление.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2017-02-06 , 13:05.

При копировании материалов с нашего сайта и их размещении на других сайтах мы требуем чтобы каждый материал сопровождался активной гиперссылкой на наш сайт:

1) Гиперссылка может вести на домен www.сайт или на ту страницу, с которой Вы скопировали наши материалы (на Ваше усмотрение);
2) На каждой странице Вашего сайта, где размещены наши материалы, должна стоять активная гиперссылка на наш сайт www.сайт;
3) Гиперссылки не должны быть запрещены к индексации поисковыми системами (с помощью "noindex", "nofollow" или любыми другими способами);
4) Если Вы скопировали более 5 материалов (т.е. на Вашем сайте более 5 страниц с нашими материалами, Вам нужно поставить гиперссылки на все авторские статьи). Кроме этого, Вы должны также поставить ссылку на наш сайт www..

У некоторых пациентов наблюдаются резкие скачки артериального давления, причины такого симптома будут раскрыты далее. В жизни каждого человека, даже здорового, рано или поздно случаются резкие скачки артериального давления. Причины такого явления могут быть различными. Возможны сильные колебания из-за неожиданной перемены погоды или перепадов атмосферного давления. Но обычно скачки являются признаком заболевания, зачастую серьезного.

При каких болезнях нарушается давление

Считается, что данные симптомы свойственны людям пожилого возраста, организм которых чувствителен к смене погоды, и якобы это норма. Но такое мнение не совсем верно.

Да, изменение артериального давления происходит после 50 лет у многих людей. Причины скачков артериального давления – нарушение эластичности кровеносных сосудов. При прохождении крови они ей хуже поддаются, меньше расширяются, поэтому возникает повышение давления.

Это отнюдь не значит, что при возникновении таких скачков нужно списать проблему на возраст и просто выписать таблетки, на время устраняющие проблему. По статистике каждый десятый случай нарушения артериального давления связан с какими-либо внутренними заболеваниями. Чаще всего это такие болезни, как:

вегето-сосудистая дистония;
искривление позвоночника;
межпозвонковая грыжа, радикулит и подобные заболевания;
атеросклероз;
заболевания суставов;
эндокринные нарушения;
сахарный диабет;
гайморит.

Существует список заболеваний, при которых такие скачки являются усугубляющим фактором:

Болезни почек и мочеполовой системы. Ряд почечных заболеваний встречается одинаково часто в разных возрастах. При цистите, пиелонефрите, простатите и некоторых других заболеваниях могут происходить скачки.
Нарушения гормональной системы. Резкое изменение может быть спровоцировано недостаточным количеством гормона альдостерона. При этом часто наблюдается дефицит калия в организме. Альдостерон снижается из-за дисфункции надпочечников. Нормализация состояния в этом случае добивается лечением надпочечников, восстановлением их нормальной работы.
Болезни сердца. Различные сердечные болезни могут привести к таким резким скачкам. При этом может нарушаться как нижнее, так и верхнее давление, и это не зависит от местонахождения заболевания.
Воспаления и повреждения. Даже старые травмы могут вызывать резкие перепады из-за наличия в организме инфекции, которая спровоцировала какое-либо воспаление.

Вернуться к оглавлению

Давление и вегето-сосудистая дистония (ВСД)

Самая частая причина резкой смены артериального давления (АД) – вегето-сосудистая дистония. ВСД является нарушением вегетативной нервной системы. Причина резких скачков здесь – невротическая.

При этом заболевании кровяное давление не может быть стабильно высоким или стабильно низким. Оно меняется приступообразно. Из-за различных раздражителей, действующих на нервную систему, сердце чаще сжимается и разжимается, увеличивается объем проходимой крови, случается скачок верхнего или нижнего АД.

При ВСД резкое повышение АД имеет такие симптомы: учащение сердцебиения, в глазах возникает потемнение, появляется одышка, мигрень, повышается потливость. Бывает резкое понижение, при нем такие симптомы: мигрень, ощущение сильного повышения температуры, головокружение, тошнота, сердце замедляет работу.

Часто такой приступ вызывает страх больного за свою жизнь, тем самым круг замыкается, усугубляется состояние. Все это может закончиться панической атакой. В некоторых случаях люди, больные вегето-сосудистой дистонией, во время приступов теряют сознание. ВСД непростая болезнь и во многих случаях не представляет опасности. Но такой ее симптом, как резкое смещение АД, важно контролировать.

Повышение и понижение АД в данном случае может происходить за один приступ. Далеко не всегда можно уравновесить его медикаментозно, потому как главная причина его резких скачков – психологическая. Постоянные стрессы, страхи, психологические травмы вызывают панические атаки и ухудшение состояния. Поэтому лечение проводится не у кардиолога, а у невропатолога или психолога, в зависимости от наличия тех или иных проблем у больного вегето-сосудистой дистонией.

Вернуться к оглавлению

Внешние причины скачков давления

Помимо заболеваний на резкое изменение АД могут влиять некоторые внешние факторы.
Погода. Зависимость АД от атмосферного уже давно доказана. Проводились исследования, выяснившие, что чем выше отметки атмосферного, тем выше человеческое кровяное. При этом чаще изменяется нижнее артериальное давление.

При снижении атмосферного давления даже у здоровых людей могут наблюдаться колебания верхнего и нижнего АД. В этом случае немного снижается содержание кислорода в крови, и любой человек может почувствовать небольшие изменения своего состояния.

Во время стабильности внешнего давления многие больные, у которых АД является следствием какого-то заболевания, не ощущают недомоганий. Поэтому главный фактор, провоцирующий резкие отклонения, – именно нестабильность атмосферного показателя.

Вредный образ жизни. При отсутствии физической нагрузки, постоянных недосыпаниях, неправильном питании и наличии таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя, высок риск резких изменений давления.

Несбалансированное питание, при котором в неконтролируемых количествах употребляется слишком много углеводов, может привести к развитию таких заболеваний, как диабет, гипертония.

В таком случае снижение потребления углеводов способствует нормализации АД. Причем это не должно быть временной мерой, нужно постоянно следить за своим питанием.

От острой пищи также может резко подскочить давление. Не стоит думать, что пот и слезы от чрезмерно острого продукта – нормальное явление. Чаще всего именно так в данном случае проявляется резкое изменение давления в сторону понижения – таким образом организм пытается избавиться от лишней воды. Пожилым людям и тем, кто имеет серьезные заболевания, от чрезмерно острой пищи рекомендуется воздержаться.

Постоянные стрессы. Артериальное давление зависит от реакций нервной системы. Поэтому постоянные страхи, паника, гнев и различные сильные отрицательные эмоции на постоянной основе могут совершенно дестабилизировать кровеносную систему. Следует по возможности избегать ситуаций, которые вызывают сильные разрушающие эмоции.

Также давление может меняться безвредно. Это зависимость от времен года – в холодное время года оно повышается, а летом – наоборот. Ночью снижается в связи с расслаблением организма.

В этих ситуациях беспокоиться о своем состоянии нет необходимости, так как такие реакции организма нормальны, при этом резких скачков обычно не наблюдается. Но если давление периодически резко снижается, повышается или происходит все вместе, лучше обследоваться. Выявленная причина резких изменений поможет справиться с недугом хотя бы частично и предотвратить возможные осложнения.

Если человеку свойственны резкие скачки артериального давления, то его это, конечно же, беспокоит. Именно вместе с показателями тонометра, «скачет» настроение, самочувствие, трудоспособность человека.

Не каждый человек пытается решить данные проблемы с помощью врача, и он совершает серьезную ошибку. Данные симптомы могут спровоцировать достаточно серьезные заболевания, которые в совокупности будет трудно вылечить.

Когда скачет давление, необходимо искать причины, факторы и обстоятельства, которые создали такую ситуацию, и устранять их. Необходимо рассмотреть, почему скачет артериальное давление, какие симптомы сопровождают такое состояние.

Итак, почему скачет артериальное давление? На самом деле причин, почему нестабильное АД в течение дня либо нескольких минут, множество. Перепады артериального давления происходят по следующим причинам:

Проблемы с надпочечниками либо почками. Когда почки синтезируют меньшее количество ренина, надпочечники в свою очередь усиливают выработку альдостерона, отчего такое гормональное перераспределение увеличивает количество натрия в организме мужчин и женщин.
Гиперплазия. У представителей сильного пола перепады давления могут быть из-за патологий железистого органа.
Гормональное расстройство, при котором скачки давления сопровождают такие симптомы, как учащенный пульс и сердцебиение, болит голова, бледнеет кожный покров лица, повышенная потливость, тремор рук, расстройство пищеварительного тракта.
Проблемы такого состояния у женщин кроются в приеме противозачаточных лекарств. Как правило, скачки артериального давления – это побочная реакция от гормональных таблеток.
Похмелье. В таком варианте резкий скачок АД может произойти из-за злоупотребления алкоголем накануне, в этом случае, у человека болит голова, шум в ушах, учащается пульс. Убрать такие симптомы и нормализовать показатели АД можно с помощью обезболивающей таблетки.

Не менее распространенная причина, которая объясняет, почему прыгает артериальное давление, это холода, когда понижается температура окружающей среды. В ряде случаев, давление скакать может и из-за жары.

При холоде сужаются сосуды, вследствие чего у человека скачет давление. В дополнение выявляются такие симптомы, как болит голова, плохое самочувствие, слабость, учащенный пульс.

Закупорка сосудов способствует усилению силы кровотока, чтобы кровь смогла преодолеть узкие области, как результат, артериальное давление быстро повышается.

Не стоит сбрасывать со счетов и такую причину, как атмосферное давление. Уже давно научно доказано, что у многих людей на уровень показателей АД влияет атмосферное давление, поэтому любой его перепад отразится негативно на метеозависимых людях.

Как показывает медицинская практика, не стоит надеяться, что такие проблемы пройдут сами по себе, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение, потому что гипертония – это коварная болезнь, несущая в себе множество опасных последствий.

Клиническая картина

Хроническая гипертония, как правило, протекает без выраженных клинических признаков, вследствие чего пациент даже и не подозревает что у него гипертония. Другое дело, когда происходят сильные перепады артериального давления, оно может неожиданно повышаться либо понижаться. Как правило, такая картина характеризуется следующей симптоматикой:

Головокружения.
Учащенный пульс и сердцебиение.
Болезненные ощущения в области грудины.
Повышенное потливость, ощущение, что тело «горит».

Когда показатели артериального давления резко понижаются, такое состояние может сопровождаться потемнением в глазах, сильным приступом тошноты, вплоть до рвоты, нередко бывает кратковременная потеря сознания.

Как правило, скачок давления происходит при резком перемещении из горизонтального положения вертикальное, при перегреве на солнцепеке, либо просто в жарком и закрытом помещении.

Нередко пациенты, у которых в анамнезе патологии сердечно-сосудистой системы жалуются, что часто происходят перепады АД. Можно сказать, что такая ситуация очень сложная для диагностирования, лечить ее не менее трудно.

Часто у людей происходят резкие перепады АД, связанные со стрессовыми ситуациями. В этом случае, чтобы снизить давление и убрать симптомы, можно принять Капотен, который кладется под язык.

Буквально через 10-15 минут пациент почувствует себя лучше, давление и пульс нормализуются.

Что делать в такой ситуации?

Укажите своё давление

Стоит сразу отметить, что суточное колебание 10 мм ртутного столба считается физиологической нормой, и лечение в данной ситуации не нужно.

Обычно человек, который заподозрил перепады давления, берется за тонометр, чтобы узнать свои точные показатели. Если АД увеличилось, либо понизилось, сразу появляется вопрос, что же в такой ситуации делать, какое лечение необходимо?

Многие люди с диагнозом гипотония, сразу начинают принимать средства с тонизирующим эффектом (элеутерококк, крепкий кофе или чай), чтобы улучшить свое состояние, нормализовать давление и пульс. Гипертония же – это другой вопрос, снизить давление простыми средствами не получится.

Если у пациента резкие скачки давления, необходимо обратиться к доктору, который может назначить соответствующее лечение. В ряде случаев, возможно, понадобится консультация кардиохирурга, эндокринолога и других врачей.

Когда скачет давление, требуется его регулярно измерять и фиксировать все данные. Не исключается, что после постоянного контроля показателей, будет установлен факт, что у человека гипертония. Что делать, если давление слишком низкое:

Когда скачет давление, не стоит делать резких движений. Если понижение произошло утром, то после ночного сна нужно медленно сесть на кровати и не спеша подниматься.
Чашка крепкого кофе помогает взбодриться, при этом расширяет сосуды крови,вообще, кофе и давление всегда взаимосвязаны.
Положить на язык немного поваренной соли, подождать пока она растворится.
Может помочь и сладкий способ – съесть несколько ложен сахарного песка, либо выпить пару таблеток глюкозы.
Выпить немного коньяка, которые поспособствует снижению артериального давления.

Все перечисленные способы просты и безопасны в использовании, помогают быстро справиться со слишком низкими показателями артериального давления. Что делать, если давление слишком высокое:

Положить под язык таблетку Нифедипина, через 10-20 минут давление и пульс нормализуются.
Если в домашней аптечке присутствуют таблетки Коринфар, можно принять 1 штуку.
Прилечь, разместить на ногах грелку с теплой водой, постараться расслабиться.
Может помочь и дыхательная гимнастика, предусматривающая глубокие вдохи и медленные выдохи в течение 10 минут. Такой способ поможет снизить АД на 10-20 мм ртутного столба, нормализовать пульс и сердцебиение.
Снизить АД поможет холодная вода, которой необходимо умыться или опустить в жидкость руки до плеч.

Стоит отметить, что если улучшение самочувствия не наблюдается, то необходимо вызвать скорую помощь, которая поможет стабилизировать показатели АД до требуемого уровня.

Если у человека перепады АД, то они чаще всего связаны с патологическими процессами, протекающими в организме, а также, с возрастом пациента и его физиологическими особенностями.

В последнее время в связи с перепадами погоды у меня часто скачет артериальное давление: то оно относительно низкое, то высокое. Спасаюсь зеленым чаем (если давление высокое) или кофе (если оно низкое), но верхние показатели до нормы так практически и не опускаются, держатся примерно на 140-150 мм рт. ст. Я раньше никогда от давления не мучилась. Что мне делать?

Н. ИВАНЧЕНКО, Н. Новгород.

При перепадах погоды, которые влияют на давление, поможет следующая смесь. Возьмите по 100 граммов сухофруктов: кураги, изюма, чернослива, измельчите их в мясорубке, добавьте сок одного лимона и 100 граммов меда. Принимайте эту смесь по 1 ч. или ст. ложке (в зависимости от состояния) по утрам натощак в течение одного месяца.

Однако гипертоническую болезнь этой смесью не вылечить, в этом случае нужен осмотр у врача и его консультация. Попробуйте контролировать артериальное давление два раза в день, утром и вечером, в течение недели, а после покажите ваши результаты врачу. При гипертонической болезни больным обычно назначаются антигипертензивные препараты, которые подбирает врач.

Методика снижения АД

Чтобы не страдать от гипертонии, нужно научиться держать давление в норме. Врачи советуют придерживаться нескольких простых правил.

При первых признаках, которые вы обычно связываете с повышением давления, сядьте в удобное кресло и для начала постарайтесь расслабиться. Мысленно разденьтесь: «снимите» с себя платье, рубашку, брюки , прочую одежду. Это успокаивает.

Расслабляйтесь всеми доступными вам средствами, отвлекайтесь от проблем, и артериальное давление начнет приближаться к норме. Положите кисти рук на колени. Медленно начинайте гладить коленные чашечки, обходя их вокруг, но не дотрагиваясь до центров.

Мысленно представьте себя в ласкающем море, где нет никаких волн, где вода приятно теплая. Вы качаетесь на морской глади. Над вами голубое небо, облака...

Мысленно медленно выходите из моря и не торопясь идите вдоль пляжа. Голова чистая и ясная. Сердце работает мощно и уверенно.

Даже если вы не гипертоник, эта методика расслабления сделает вас более здоровым. Занимайтесь ежедневно, Но не забывайте, что при очень высоком давлении основной помощью остается лекарство для снижения давления.

Не надо бояться повышения артериального давления, возникающего изредка. Иногда организму это просто необходимо. Тот, кто постоянно измеряет его, обязательно когда-нибудь зафиксирует непредвиденное повышение АД.

Высокое давление надо снижать постепенно, без резких скачков и слишком низких показателей. На такие перепады слабые сосуды могут отреагировать резким сужением или спазмом. Поэтому важно с помощью лечащего врача подобрать препарат с мягким действием, который будет эффективно и без лишних скачков приводить давление в норму.

natural-medicine.ru

Когда давление меняется, человека преследуют головная боль, тяжесть в голове, плохая работоспособность, быстрая утомляемость, слабость. Но на вопрос, почему это происходит, ни один человек толком ответить не может. Так почему же оно скачет?

Какое давление считается нормальным.

Артериальное давление здорового человека принято считать нормальным при показателях 120/80 мм рт. ст. Конечно, это не абсолютный критерий: для каждого человека нормальным считается то давление, при котором он чувствует себя хорошо. Но в любом случае учитывать примерную указанную норму необходимо.

Причины Артериального давления.

На первом месте среди причин, заставляющих давление скакать, стоит психоэмоциональный стресс. Наши люди не привыкли бережно обращаться друг с другом. Дома, на работе, в общественном транспорте, в магазине принято срывать злость, вымещать плохое настроение и неумение решать собственные проблемы на людях, которые оказались рядом. В результате и у обвиняемых, и у обвинителей выделяется избыточное количество адреналина и повышается давление.

У женщин свои причины, у мужчин - свои.

Существенную роль играет состояние эндокринной системы. Так, у женщин скачки давления, заканчивающиеся гипертоническим кризом, случаются значительно чаще, чем у мужчин. Особенно часто они возникают в предменструальный период, а также во время климакса. В последнее время еще одной из причин колебаний артериального давления считается излишнее увлечение ультрафиолетовым облучением. От любительниц подолгу лежать на пляже или в солярии жалобы поступают в два раза чаще.

У мужчин гипертонические кризы часто провоцируются алкоголем, постоянным курением. При ежедневном употреблении спиртного давление повышается на 5-6 мм рт. ст. в год. Никотин и другие компоненты табака повреждают стенки артерий, увеличивают нагрузку на сердце и ускоряют его износ.

Соль неблагоприятно влияет на давление.

Еда с избыточным содержанием соли и жира (особенно этим грешит фастфуд) приводит к накоплению соли в организме, задержке жидкости и ожирению. Каждый лишний килограмм повышает давление на 2 мм рт. ст. Люди с таким типом питания и малоподвижным образом жизни рискуют заболеть гипертонией на 20% больше. Поэтому не удивляйтесь, если вы съели соленой рыбки, запили все это щедрой порцией пива или даже обычного компота или чая, а потом почувствовали себя плохо, разболелась голова, появилось слабость. Это подскочило давление.

Влияние погоды на артериальное давление.

Известно большое влияние факторов погоды на самочувствие людей. По статистике, кризы чаще возникают весной и осенью в дни с резкими колебаниями атмосферного давления. По статистике, количество гипертонических кризов у населения, особенно у дачников, значительно возрастает в периоды активных весенне-осенних полевых работ. Попросту говоря, когда неприспособленные к тяжелому физическому труду люди выезжают на поля и сажают картошку, а осенью убирают урожай, у скорой помощи работы становится больше.

Трудоголики - потенциальные гипертоники.

Часто на скачки давления жалуются бизнесмены, политики, ученые и даже рядовые представители «офисного планктона», приносящие жизнь без остатка на алтарь своего дела. Их постоянный спутник - хроническое переутомление. Но организм не может работать без отдыха. Отдых же для многих сводится к бутылочке пива перед телевизором, успокоительной таблетке перед сном или горсти антидепрессантов, которые кратковременно снимают все проблемы. О такой альтернативе, как прогулки на свежем воздухе, плавание и просто приятное времяпровождение с любимыми людьми, многие просто не думают. В результате не получающая полноценного отдыха нервная система реагирует скачками давления и гипертоническими кризами. Трудоголикам стоит пересмотреть приоритеты в своей жизни и задуматься, чему отдать предпочтение.

Татьяна ФАДЕЕВА

Что такое артериальное давление.

Артериальное давление - это сила, с которой поток крови давит на стенки сосудов при сокращениях сердца (систолическое, или верхнее давление - САД) и при расслаблении (диастолическое, или нижнее - ДАД).

Тренируйтесь, не тратя денег.

Любая регулярная физическая нагрузка укрепляет сердечную мышцу и снижает систолическое и диастолическое давление на 5-10 мм рт. ст.

Тренироваться можно, не тратя деньги на фитнес в спортивных клубах. Упражнения на свежем воздухе, бег, быстрая ходьба, плавание или катание на велосипеде снижают уровень адреналина в крови. Также можно отказаться от лифта (если проживаете в многоэтажном доме) или преодолевать хотя бы часть пути на работу и обратно пешком.

Нужно ли садиться на диету для профилактики гипертонии.

Диета для профилактики гипертонии не предполагает снижение калорийности пищи - наоборот, рацион должен быть наиболее полным и оптимально обеспечивать организм полезными веществами.

Надо отдавать предпочтение продуктам, богатым белком и содержащим микроэлементы калий, кальций, магний, а также обезжиренным продуктам, овощам и фруктам.

Ежедневный рацион должен включать:

* зерно и зерновые продукты (ломтик хлеба, вареный рис, каши);

* овощи (сырые, вареные или соки);

* фрукты (сухофрукты, соки);

* молочные продукты (молоко, йогурт или сыр с пониженным содержанием жира);

* мясо, птица и рыба (в вареном виде);

* орехи и семена (желательно 4-5 раз в неделю).

Принимать пищу надо 4-5 раз в день, дозированно.

Следует сократить до минимума потребление таких продуктов как белый хлеб, макароны, чипсы, жареные овощи, большие порции жирного мяса, колбаса, фастфуд, кофе, чай, кола.

И, САМОЕ ГЛАВНОЕ, ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!

Лечить перепады артериального давления бывает проблематично, проще и, так сказать, стабильнее иметь дело с гипер- или гипотонией. Но, что делать, у множества людей давление скачет, доставляя этим массу неудобств. Дискомфорт и неприятные ощущения обеспечены в любом случае, как при подъеме, так и спаде давления.

Данное явление заметно снижает качество жизни, уменьшает работоспособность, активность, снижает настроение, заставляет чувствовать себя часто больным и разбитым.

Отчего же давление резко изменяется, скачет то вверх, то вниз?

Причины перепадов, скачков артериального давления

По сути основная причина одна — неспособность, неумение сосудов приспособиться к внешним обстоятельствам. Что же способно спровоцировать проблему:

Хронические заболевания эндокринного характера, климактерический период и предменструальный, нередки гормональные сдвиги при токсикозе беременных, заболеваниях надпочечников и щитовидной железы.

Патология сердечно-сосудистой системы — ишемическая болезнь сердца, стенокардия, пороки, аритмия, тахи- и , атеросклероз.

Заболевания мочеполовой сферы и почек — цистит, простатит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь.

Болезни костно-мышечной системы — остеохондроз позвоночника, ущемления, грыжи, сколиоз.

— один из главных поставщиков пациентов с перепадами кровяного давления.

Из непатологических факторов можно назвать:

длительное нахождение на солнце, пляже, огороде, солярии;

вредные привычки — частые алкогольные возлияния с последующими похмельными синдромами, курение, прием энергетиков, стимуляторов — кофе, крепкого чая;

пищевые злоупотребления соленым, острым, мучным и жирным, ожирение, как таковое;

лекарства, принимаемые для других целей — оральные контрацептивы, нестероидные противовоспалительные средства, антидепрессанты;

, особенно в переходные сезоны;

стрессы, перенапряжение, .

Опасности резких скачков давления

В результате большого перепада давления может случиться инсульт или развиться острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда. Элементарно не выдержат сосуды резкого подъема давления, резкий же спад может привести к коллапсу, который если вовремя не купировать, также может вполне летально кончится, как и выше названые сосудистые катастрофы.

Симптомы резкого подъема давления

Головная боль, головокружение;
тошнота;
может стать гиперемированным лицо, грудь, этот признак чаще наблюдается у полнокровных мужчин;
возникает шум, звон или «вата» в ушах, боли и мелькание мушек в глазах;
появляется учащение сердцебиения;
может бросить в пот или, напротив, в озноб.

Симптомы резкого падения артериального давления

головная боль;
слабость, сонливость;
дрожание конечностей;
тошнота и головокружение;
потемнение в глазах;
возможна потеря сознания.

Первая помощь

Так как некоторые симптомы схожи, то больные просто иногда не в состоянии без измерения давления, сказать, сейчас оно высокое или низкое, поэтому необходимо в первую очередь, усадить больного в удобное положение, открыть форточку, расстегнуть пуговицы, стесняющие движения и расслабить пояс, дать человеку выпить воды и обтереть ему лицо влажной салфеткой.

Если под рукой нет тонометра, то лучше перестраховаться и вызвать скорую помощь.

Если же все происходит уже не в первый раз и пациент может точно по своему состоянию определить, пошел скачок вверх или вниз, то ему оказывается помощь, как при повышении или понижении давления.

В этом случае будет весьма полезна следующая информация, расположенная на нашем сайте сайт:

Лечение перепадов артериального давления в домашних условиях

Что делать при перепадах артериального давления, как лечить?

В первую очередь страдающие люди должны нормализовать свой сон, питание, режим дня. Начать больше двигаться, особенно на свежем воздухе, рекомендуются занятия плаванием, ездой на велосипеде, с палками, йогой для начинающих, .

Отказ от вредных привычек, периодические сеансы массажа для снятия напряжения и выработка хотя бы относительно правильного питания тоже поможет в ситуации с плохим тонусом сосудов.

Важно принимать народные средства, направленные на . В долговременной перспективе человек может нуждаться в .

Полезны следующие лекарственные травы — , пустырник, корень любистка, майоран, лаванда, татарник.

Чистит сосуды смесь меда, сока алоэ, чеснока и лимона (100 мл хорошего меда, 1 столовая ложка сока алоэ, половинка лимона, 2 средних зубчика чеснока). При желании количество пропорционально можно увеличить. Принимать по чайной ложечке с утра перед завтраком.

Благотворно при скачках давления действует настойка плодов шиповника. Ее пьют по 10 капель трижды в день месяц, запивая небольшим количеством воды, после 10 дневного перерыва можно повторить. Для приготовления средства нужно половину стакана плодов залить полулитровой бутылкой водки, настоять 2 недели.

Если к тому же часто возникает анемия, шиповник можно настаивать на хорошем красном вине, после 2-х недельного настаивания, пить 1 раз в день по 50 гр перед едой.

Если человек не переносит спиртное, можно ограничиться отваром или с медом.